基本

昨日帰宅前に走った
いつもの３０分コースだが、
月曜の折り返し地点に思いの他早くに着いてしまった
速く走ったつもりはないのにな？
思い当たるのは日曜の疲れだ
日曜の午後、暑い時間帯にソフトボールの練習をした
休憩を挟みつつ３時間半程度
そりゃ～疲れもするよね

で、早めに折り返した分位切上げて終わりにした
少しコツが掴めた気がする
息を吐く時に体も出来るだけリラックスする
時々肩回しなどしてリフレッシュ

リラックスってすべてに共通する
バッターボックスの中でのリラックス
バイオリンのリラックス

その前の火曜夜のバイオリンのお稽古
私の中ではもう一つ上手くいかなかった
まるで振出しに戻ってしまったかのよう
そう今までガッツリ弾くのを信条にしてたのを
すっかり忘れてしまったようだ
エトピリカは「充実した音」にするのだ
それはピチカートも同じだ！
駒の近くで弾くのだ
元弓もギリギリまで引き寄せるのだ
移弦は早めに準備なのだ
ピチカートも同じなのだ
「練２」をもう少し練習するのだ
音が集まる所（「練２」など）は慌てずにむしろ丁寧にするのだ
最後まで諦めずに少しでも練習するのだ
今はそこまでだこれに集中するのだ～！
～～～～！！！！！！