足の裏

雑誌：ランナーズ６月号

昨日スポーツショップでインソールを買ってきた
よさそうな靴下も！
それだけ踵に不安があるって事なんだけど今日は何故か痛くない
二日走っていないけど

で、冒頭の雑誌を図書館で読んだ
私は完全に踵に重心が乗っているタイプ
読むと足裏分布図でフォームの癖も分かるらしい
なるほど納得
腰が落ちて足が上がらないのはそのせいもあるのか
気にして改善してきたつもりだったけど
それ程でもなかったって事か

妙に納得してしまったので
今日から直そう
足の裏を意識する事で
フォームが変わっていくよう走りマス
でも明日も予報は雨なんだよね～

今日はナイキトレーニングとかジョーバを使う
でもこのナイキ、結構きつい！！
ウォームアップとストレッチもちゃんと盛り込まれて上手く出来てるヨ
英語なので字幕が面倒ではあるが
画面を見てれば大丈夫！！
自宅トレーニングにお勧めです

たみおのしあわせ

観たＤＶＤなんだけど
オダギリジョーよりも麻生久美子に惹かれて借りました
が・・・

終わり方が良く分からない
たみおのしあわせは結婚にあらずってこと？
ＨＰはこれ→たみお

オダギリの叔父役、小林薫ヨシ
原田芳雄って枯れない男だったんだね
そして忌野清志郎相変わらずセリフ棒読み～

ＨＰをみるとこの映画の出身地は静岡だとある
分からずに調べてみると
映画のロケのほとんどを島田市で行ったかららしい
と言う事は、自転車のシーンは大井川か？？！
あと民雄の家も？
あのタバコの自販機のシーンもか？！！！

5月22日(土)のつぶやき

07:58 from Echofon
おはようございます。ただいま到着しました！


08:16 from Echofon
やって来ました～?


08:34 from Echofon
チューンナップ中


08:48 from Echofon
いたりあチーム、ＤＥ ＲＯＳＡ


08:55 from Echofon
START前。こんなに近くで見れるんだ


08:59 from Echofon
少し緊張感が出てきた


10:19 from Echofon
修善寺サイクルスポーツセンターにいます。ツアーofJapan伊豆ステージだって。来てみるとそれなりに楽しい(^O^)RT @Meltin__Pot: @kumaonna どこ？？
10:26 from Echofon
こんな感じ。今の自転車、カッコイイ(^з^)-☆現在の第一集団


11:08 from Echofon
観戦ポイントを変えてみた


11:25 from Echofon
目の前を集団が通るとタイヤと風を切る音が凄く聞こえる。また、道の向こう側に幾重かに交差して道があるらしく声援も数カ所から届く。普段は聞く事のない音が新鮮?


11:38 from Echofon
あとサポートカーの隊列！一周約１２キロで最後は周回遅れになりそう。学生頑張れ～＼(^o^)／
12:06 from Echofon
サポートカーは皆SUBARU


15:59 from Echofon
自転車はなんちゃん方面のイベントで、私も観戦したのは初めてなんだ。嫌いじゃないしね?(^^)ＱT @Meltin__Pot: @kumaonna へぇv(^-^)v チャリレースか マラソンからトライアスロンに移行したのかと思ったよf^_^;
by kumaonna on Twitter