メモ 寝るときは左側を下

寝るときの「何気ない習慣」が、健康を左右します。右と左で違う経路をたどって、心臓に流れこむリンパは、「左側を下」にして寝ると、老廃物が流れて、血行をよくし、便の調子を整える。さらにドロドロ血液を解消して、消化力を上げて、痩せ体質をつくる。目覚めの質も変わるので、やってみてください