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災害心理学にエキスパートエラーという言葉がある。

2024-12-06 14:49:40 | 読書記事

災害心理学にエキスパートエラーという言葉がある。

エキスパートエラーとは何ですか?

 エキスパートエラー エキスパート(専門家)や権威ある人 の言葉にとらわれて、盲信してしまうこと。

「あの人が言っているのだから、間違いな い」と、真偽のほどを確かめることなく鵜 呑みにしてしまう思い込み。

 

 

異常事態が起こっても「自分は大丈夫」とか「何とかなる」と心を平静に保とうとする働きは誰にでも備わったものだそうです。

この働きがないと、日々の生活を送る中でチョットした変化や新しい出来事に過剰に反応したりしていると心が疲弊してしまうからです。

災害心理学ではこれを「正常性バイアス」というそうです。

 ところが、実際に災害に直面した時に、この正常性バイアスの働きにより逃げ後れたり対応が遅れたりすることがあるようです。

また、パニックにならないようにとの配慮のあまり、人々に状況を正しく伝えなかったり、

平静を呼びかけて避難指示が遅れたりして事態を重大化してしまう「エキスパートエラー」もあるようです。

事故や災害に対処するエキスパートといわれる安全管理者たちが犯す判断ミスのことです。


 「地震や火事に巻きこまれても多くの人々はパニックにならない」(「人はなぜ逃げおくれるのか」広瀬弘忠著 集英新書)。

パニックは、「脱出は可能だという思いはあるが、安全は保障されていない」という状況下で

「人々の間で相互のコミュニケーションが正常に成り立たなくなって」いて、

我先にと競い合う中で発生しやすくなります。

正確な現状認識と自分さえ良ければとする利己的行動ではなく、互いに力を合わせる共同行動で現場からの脱出を図らねばなりません。

的確な指示を出すリーダーの存在も重要です。これらを踏まえて避難訓練を行なわなければなりません。

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スタンフォド式❕グッスリ睡眠法 2023.10 「携帯3」

2024-12-06 14:49:05 | 読書記事

スタンフォド式❕グッスリ睡眠法 2023.10

最も需要なことは、入眠後短時間で訪れ「黄金の90分」の深い眠り(ノンレム睡眠)を崩さないことです。

この第一周期を維持することが、自律神経やホルモン分泌のキーポイントで、眠りの質を確保してくれるのです。

東京物語 主題曲/夜想曲

 

 

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ヒューマニエンス 40億年のたくらみ 「“虫” 地球のもうひとつの主人公」 2023.12「携帯3」

2024-12-06 14:48:32 | 科学

ヒューマニエンス 40億年のたくらみ   

「“虫” 地球のもうひとつの主人公」

地球上で最大勢力の動物、100万種以上といわれる「虫」。その生き方には、驚くべき進化の戦略が秘められている。

例えば、短命で多産だからこそ、大胆な遺伝子変容を素早く起こせる。また血管を持たない内臓システムは、恐竜の遺伝子を奪い取るという荒業も可能にしたという。

さらに、小さな脳でも高度な知性を生み出すことができる集合知。「個」より「集団」で繁栄を遂げた「虫」たちの戦略から、ヒトがとるべき道を妄想する。

シルル紀4億4300万前に維管束植物と同時期に昆虫が上陸した。

映画「戦場のピアニスト」のテーマ曲

地球のいちばんの賢者 虫

地球を豊かな楽園にかえた

シルル紀4億4300万前に維管束植物と同時期に昆虫が上陸した。

 

節足動物  脊椎動物

虫は環境を破壊せずに調和しながら生きていく。

 

 

 

 

索引  ヒューマニエンス 

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