まなび村（肩こり・腰痛ｽﾄﾚｯﾁ）来場者向き資料表紙他

安易に判断はしない事！ それは腰痛でも同じ事！ 張り胸！ プリケツ！ これは腰を守るのに大切な姿勢！ 案外と多いのですよ！ このままだと脊椎側湾症です。 これも、注意ね！ 【歩きメモ】 3725歩・2.9km・28m・22g・1559kcal 日記風川柳 「幸いの　雨で資料 まとめられ」「打ちfit GG休み 戻る感」 「配布物 正論残る 喋り良し」「下調べ 痛みは取れる 理屈有 . . . 本文を読む

飲み会！翌日のケアー？

夕飯はこれで済まそう！ 粕汁は好物でして・・焼きビーフンと、カボチャの煮物と干し大根の煮物を頂こう。～～～　　　～～～　　　～～～昨日、蹴上から歩きで南禅寺手前の金地院の門前掲示板を不是一番寒徹骨争得梅花撲鼻香（槐安国語）「一番寒」とは大寒の中でも一番寒い日、「骨に徹する」とは酷寒の形容です。大寒の真っ只中、骨に徹する様な寒苦を乗り越えて始めて梅は美しい花を咲かせ馥郁（ふくいく）たる香を匂わせる事 . . . 本文を読む

冷たい雨！降ったり止んだり、 ＝腰の痛みとり体操＝を学ぶ

昨日紹介の蒸しタオルの効果が出て来た？実に額から目へのスッキリ感が出ている。あとは首の上にある（盆の窪）への熱及び腰（仙骨の上あたり）の実感は徐々に出るのか期待である。蒸しタオルの頻度は5･3･2の順で目・後頭部・腰であります。さて、借りて来た本２冊目に取りかかる。腰･膝の痛みとり鈴木亮司著で学び今日！拡大クリック 大変な事を見付ける。彼は２年前に全ての痛みの根元は大腰筋の凝りに有ると主張 . . . 本文を読む

＝すごい熱刺激＝ この表現はじめて !

紀元前460〜375頃 古代ギリシャの医師. ［医学の父］と呼ばれたヒポクラテスの言葉 『薬で治らなければ手術で治すことができる。手術で治らなければ熱によって治すことができる。もし熱によって治すことが出来なけれればそれは不治の病いだろう』守山図書館で偶然見付けた本！『溺れる者はワラをも掴む』思いで実践３日目効果は？これから出てくると信じております。気持ちが良いのがとても良いです。ここ半年、クアハウ . . . 本文を読む

昨日サイクル散策中、倒れ和水仙！

荒れた畑の片隅で株の中央には2・3本倒れなく咲いている。 まわり花はことごとく倒れ、顔を伏している。それらを採集 して花器に活けて、香しさと姿をめでている。先ずは仏壇に 昨夜、室内で・・ 今朝、ベランダで本来の環境に置いて、1枚2枚と撮りました。 読者の皆さんへ、香りが届きますように、私が水仙やろうばい が気にかかるのは、何回もこのブログで紹介させて頂いてます 京都・竜安寺に隣接する青少 . . . 本文を読む

大坂なおみ完勝！ ＝治療用ボールの硬さ工夫?＝

相手E.スビトリナは体調万全でなかった、残念な結末となった。 ６－４ ６ー１　と終わった。 ～～～　　　～～～　　　～～～ 保険見直し本舗予約時間！久々気持ちスッキリ・クリアー感！ 大々満足、１時半から４時まで、細かくひとつ一つ丁寧に進む 私の少ししゃべり過ぎもあって、申し訳無かったがとても充実 ～～～　　　～～～　　　～～～ トリガーポイントってなに？ 『トリガーポイント』を直訳すると . . . 本文を読む

今日も山は見えない、時雨てる、北は雪！

去年師走下旬に風邪を引いていて新年を迎えた。一昨日懸案の右側上 の動いていた歯が炎症になり昨日が痛みのピークで、ポシェツトに忍 ばしているロキソニン（痛み止め）を飲んだ。恐らく痛みは軽減した のであろう。よく分からない。私は身体の異常が感じられたら、暇な 事も手伝って即医者に行く事にしている。先ず３年前、尿酸値注意ラ インで、右足親指付け根部分の痛みで滋賀病院に急ぎ見て貰いに行き ました。Doc . . . 本文を読む

孫、琴静の誕生日お祝い会！

ランチコースを頂いた後て可愛いケーキでお祝い！ 住まいするマンションから近い、フランス料理の店 ”ラ・ベルヴィ” クリック 【歩きメモ】 5531歩・4.3km・46m・48g・1606kcal 日記風川柳 「山見えず 愚図つき続き 冷える風」「十四 人として今 ｽﾀｰﾄせよ」 「試練なり 悔しい日々を 乗り切れよ」「節々を 重ね重ねて より強く」 －１年前今日のブログ記事－ 伏見お . . . 本文を読む

台北２日目地下鉄淡水線台北駅から２駅中山駅徒歩６分林森公園へ

B1が今回の滞在ホテルの受付クリック１階エントランスとエスカレータ横の階段・朝食に豆づくしを　　　～～～　　　～～～　　　～～～黄さん今回お会い出来れば３回目になるかな？レンターサイクルで動きたかったのですが上手く借りられなかったのです。それなら地下鉄で向かうつもりが、時間を費やしすぎた。am10:30と遅くなった。黄さんには会えなかったが『施 信生氏』67才（珠算５段の強者）銀行勤め定年で、現在 . . . 本文を読む

師走！早いですネ・・

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早起きは三文の徳？ am5:30～7:30のヒゲ取り後”香附子”

情報によると簡易バーナーでヒゲ茎を取り去る。とある。 私はハサミでヒゲを切り取り、のち手で（掌）で揉んで さらに細かいヒゲを取る。 ↑昨日の取り入れ、洗いと乾燥↑クリック拡大 　 今日も昨日の堀上の続きを１時間！前回と変わらずハマスゲ の根茎（香附子）を収穫しました。十二時過ぎに守山アサヒ サイクルショップへ買物用自転車いわいるママチャリが何度 直しても空気が抜けるので修理を頼むので持参し . . . 本文を読む

昨日、珍しく”みやこ”で過ごす。

  朝、７時半スタート、９時が京都府立桂高等学校受付へスムーズに大津を抜け山科から五条バイパスから一気に西大路、西京極スポーツセンターを過ぎ桂川を渡り直ぐに左折、左に桂離宮の案内を過ぎてやがて右折へ、２㎞で左に桂高校の校舎が見えてくる。予定の３０分速く到着！既に来客を迎える先生方等が案内されている。来客用駐車場は未だ車は無く私が一番速く着いたことになる。奥の職員駐車場に置いた。三橋教頭が . . . 本文を読む

名はソウジと名付けられ ＝ 掃除好きの荘治として73年間楽しく過ごしました。

毎日毎日１番お世話になっています！　ソウジ君です。 クリックで見てください。 手入れを怠ってはいけませんね！ 　 吸引力格段と強い！髪の毛を逆立てて”フローピー ”散髪の時に主に使います。 フローピー興味おありの方は　FLOWBEE　で検索を クリックで見てください。 ”フローピー ”をテレビショッピング購入以来散髪は自分でしてますよ！ ざっと30年は散髪屋へ行かなかったですね！ ﾀﾞｲ . . . 本文を読む

早速に小森眼科クリニック（守山市民会館と隣接立命館守山から直ぐ近く）へ

９時１５分前に医院前に着く、既に６人ほど先着者あり、さすが、 人の集まる医院の雰囲気に期待して待っていた。スムーズに初診 の手続き済ませた。待つ間もなく呼び出し、各種検査（眼圧・視 力・眼底視野写真）診察と次回の診察日を来週金曜日pm4:00と 決まる。左目が乱視と視野が狭くなっているの指摘を受けて、両 眼とも白内障気味、水晶体に濁りが出ている。左目は緑内障への 進行途中との説明、眼圧を軽減す . . . 本文を読む

昨日、特定健診、今日、早速眼科へ！午後新畑へ

昨年も眼底写真で取り直し取り直しでちょっと不安で 精密検査を受診したが、今度は自動車で来ないで来て 下さい。から行けてなかって、そのカルテも当然記録 残ってて、お住まいから近い眼科で瞳孔を大きく開け ての検査をして頂いてもOK! 念のため視野の検査をし ましょう。11/1と11/6 の受診を予約しました。 ～～～　　　～～～　　　～～～ 何ヶ月ぶりだろうか？クワもスコップも枝部分が朽ち折 . . . 本文を読む