久しぶり日の出・日の入り！

丁度、長命寺山からの日の出！


西国巡礼３１番札所の山号を姨綺耶山（いきやさん）長命寺が山腹にあります。

撮影は５時１０分から１１分でしたか！


今になりやっと写真のハイチェアーを設置出来ました。
これまでの習慣では無い形態に少し戸惑っていたのです。


はたしてうまく使いこなせるか？


ピエリ大型店内の歩き（１万歩目標）のあと、畑へ、例年
とは違い、これも戸惑っている。さて、味はどうかな？


ベランダ、洗濯物取り入れ時、ラッキーに日の入りとの
巡り合わせ！

大自然の象徴の太陽に今日は恵まれ、生かされている事に感謝の思いです。

【歩きメモ】
オムロン・タニタの万歩計
12785歩・・・・1979kcal

故障の万歩計
8812歩・6.60km・1h23m・55.7g

日記風川柳
「大型の　ピエリ内部を　歩きます」
「朝夕の　お日様カメラ　おさめる日」
「気乗りせず　ハイチェアーを　整えて」
「トウガラシ　今日も六つ　持ち帰る」

－１年前今日のブログ－

 

連日の雑草除去作業で身体の節々の痛み、こり、緩和にいそしむ！

体幹部すなわち深部筋、腱のストレッチで故障防止を励行！！目立って改善されて来たのは、１５年前位から左膝痛で正座困難となり、名医山際氏からは、今後正座をあきらめて下さい。と宣告それが......

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