今日もエコパーク・トレーニングエリアと全身マッサージ機を！

上履き用シューズを用意してトレーニングエリアへ先ず最初に訪問しました。

既に二人がトレーニング実施中種類の用意された機器の内８種類を試しにやっ

て見ました。どの機種も負荷の程度は自分で選べて、とても安全で良いもので

す。最後に体重計の最新機器、体脂肪量等細かな項目が簡単に分かる優れ物も

設置してあり、勿論血圧計も最新機器が置いてあり、今の自分の身体を知る事

も出来ました。

次に、200円10分のマッサージ機を試してみました。しばらくゆっくりして温水

プールへ移動しました。昨日短水路（25㍍）を5往復しましたので、今日は少し

多く、7往復（クロール2・平泳ぎ2・バタ足・1平泳ぎ足・1背泳ぎ・1/2・バタフ

ライ足・1/2）以上、あと身体を乾かす部屋で10分程休憩・・あと学習室で読書、

150円のアイスクリーム（自動販売機）を頂きました。【トレーニングエリア・

温水プール】（100円・250円）65歳以上の使用量（湖南4市）ちなみに一般では

（200円・550円）※守山市・草津市・栗東市・野洲市が湖南4市です。

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帰路、畑へ　私の畑の真前、今江さんが新品のイセキの耕運機を購入され、初め

ての耕作の様子！

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ゴールデン・クラッカー　　　　　デンファレ二束160円長持ちしますよ

　

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                         【歩きメモ】12763歩・9.4km・37g・1821kcal

                           日記風575

                            「若い頃　バタフライ出来　今出来ぬ」

　　　　　　　  「背泳ぎも　困難になり　出来るまで」

                            「クロールが　一番様に　なってるか」

　　　　　　　  「平泳ぎ　クロールの次　様になる」

                       ―1年前今日のブログ記事ー

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