2021年の冬至を過ぎて

冬至12/22の朝


ピッカーン☀

陰極まり、ここからまた陽の極に向かっていきますね。

振り子のように
地球も
私たちも
みーんな

上ったり下ったり
弾けたり沈んだり
閉じたり開いたり
伸びたり縮んだり

繰り返す

いいこともやなことも
やってくる😊

それでいいのだ


移ろう心が私じゃなくて
それを映しだしてるなんにもないところ、
それを見ている大きなこころが
ほんとうのわたしであり、わたしたち



ずっとずっとわかりたくて探求してきた。
それが探究へと変わり
今また変わってきて
ほんとうは分かれてないすべてが
でもこうやって、なぜか知らんけど私という夢をみている。
ならば幸せな夢がいいし、
与えられた道具を
どう使う？
何をしていようと
根底に流れるものを忘れずに。
そしてどう見えようと
奥底に隠れているものを、受け取りたい。
実生活でのぜんぶから教わる。



こういうものだ、という思い込みでやってることが
まだまだたくさんあるだろう。
そこってまだら寝、リアルの取りこぼし。
心の目をしっかり開いて
取りこぼさず歩いていこう。



このブログは私にとって自己対話のようなものでした
わたしが私に話しかけてるような

海の底の対話のような

なんとなく今年の夏至くらいから
海の上に顔を出して遊んでみたっていいんじゃない?
っていう気持ちが出できて
だんだんここに書くこともなくなってました。


私の中ではこのブログの役割が終わったのだなと感じています。

今まで読んでいただいて、ありがとうございました🙇



ちょっと前から書き始めたnote
よかったら😊
↓

https://note.com/egritomo

防御のなさが安心

いつものように工房前に車を停め
荷物を運んでいると
停めた車スレスレのところに生えてた草の
葉っぱの上で
トカゲさんがお昼寝してた


あとちょっと停め方が違っていたら
なぎ倒してたかもよ、その草

なんにも気がついてない私がドアをガーッと開けて
行ったり来たりしてるというのに
そのすぐそばで
風に揺られて
気持ちよさそうに
手足を投げ出して




寝てるよ！


このヒト!!😆



でも

なんも心配しなくても
車はちょうどのところに停まったし
気にもしてないけど
踏み倒したりしなかったし
大丈夫だったね


鳥たちや虫たちは
明日の心配なんてしていないのに
ちゃんと
季節はめぐり
ちゃんと恵みは与えられ
たんたんと生は営まれているね

こうやって
「ありのままにくつろぐ」さまを見せてくれてる


防御のなさ、安心　が、
いのちの本来である豊かさを
受けとる基本姿勢、なんだね



防御の心は
本当にはない脅威を
あたかもそこにあるかのように
瞬間で思い込ませてしまう



手放しで
大丈夫なんだ


ひらいていて
大丈夫なんだ


いつもいつも
思い出せますように🙏🌈🍀

わたししかいない

ほんとに変わると
Beforeを忘れるんだな


ほんとに変わると　いうことは
土台がかわるから　

土台が変わったから
そこに現れる世界が
ガラリと変わる

土台が変わる　というより

今まで土台だとおもってたものが
あやふやな偽の土台だったとみとめ
その勘違いをもとにできた癖を外していく

ニセモノじゃなく
揺るぎない土台に立つ
それは自分の骨盤、坐骨
そこにぜんぶ預けられたら
肩の力は抜ける
こころは静まる


ひたすら
ひたむきに
土台の練習

古い習慣に気付いて
新しい習慣に取って代わらせる
そういう練習を
こつこつ、こつこつ
地道にやってきて

この夏至にきて
新しい習慣が古い習慣を追い越した感あり😊



自己イメージというのは
自分についてあれこれ”考える”からあるのであって
自分について考えることをしなければ
自分がどういう者かなんて
ジャッジ(ラベル付け)することもない

自分がしなければ
そんなものはどこにも　ない


まず自分にそして他人に社会に
見るものすべてに
概念を付け善悪やら正誤やらを当てはめ
裁いてきた
反射的に瞬時にやるから
やってることさえ気がつかない

それはそれは大変だったね
それはそれはいつも大騒ぎ　だったね

それらぜんぶやめてみたら
なんと視界がスッキリなんだろう😳


シンプルだ

防衛のために分散していたエネルギーは
わたしの真ん中に戻ってきた



良いも悪いも
ただの解釈だったし
本質ではない


自己イメージは剥がれていく

時間と空間に囚われていた鎖は切れ
わたしの境界は曖昧になる

見てるものはすべてわたしであり
わたししかいない



夏至の日の出　生月島にて

天体感覚

終わってから始まるものがある

捨てたらなにか新しくやってくることがある


いつもと違うこと

今までと違うこと

自分の中での"あたりまえ"を破ること

過去をきじゅんに　しないこと






ある宇宙飛行士が
宇宙空間に浮かんで
地球という星を見たとき
そこに生きているすべてのいきもの、
過去　現在　未来にわたって
生きていたであろう
あるいは生きている
これから生きるであろう
すべての生きとし生けるもののいのちに対する
深い深い　共感が溢れ出たそうだ。

上も下もない宇宙空間
過去現在未来、すべてのいのちに対する深い共感
ああ　同じひとつのものだとさとったとき
時間と呼べるものも
空間と呼べるものも
なかったのだろうな




そんな話を聞いて
古典フラ・カヒコで踊るときいつも教えられる
"天体から見て"ということばを思い出す。



天体からの視点を持つことはきっと、可能だ

なぜって宇宙から見た地球は
岩もひとも虫も海も
ひとつ　だし

その地球は
太陽系という秩序のなかの
完璧な一部だし

ということは
わたしも天体の星々も同じで
お互いに完璧な動きのなかにある
ということだから



だから
天体から見たとしたら

どう考える?
　　たぶん自分の小さなこだわりが見える

どう立つ?
　　たぶん無駄な力みが見える

どう在る？
　　安心してそこに在ればいい


それを、いつも忘れないでいる練習


すべてのことが練習になる

わたしにできること

メモ　(今日聞いた言葉)

「1つの言い訳は
3万の言い訳につらなる」

「このこと(困難)があなたの軸を太くさせてくれるね」






巡りきたことを"困難"にするのか　
"気づきのための道具"にするのかは、
私に任されている。


「困難としか見えない、けれど　私はこれを違う見方で見たいのだ」と、
こころの方向を決めることだけは
私にできること。



そして湧いてくる
どんな思いも感情も

ゆるす

ゆるす

ゆるす

(＝リラ〜ックス♨)




いつも、いつも、光を指す方向に向き直す。向き直す。


繰り返し

繰り返し