同行二人

私は私と　旅をする



私は私と　いろんな景色を見る



車窓の景色は

現れては消えていく





美しい景色のヒトカケラを

ひとしずくの宝石にして

ぱくっと　のみ込んだら

胸の真ん中で

光りはじめたよ



旅の荷物は少ないほうがいいから

それだけで十分だ




必要なものは

今にぜんぶあるから

大丈夫なんだ



気付いたんだ



見てる景色は

私が創ってたんだって


だから


見たい景色も

私が創れるんだって












＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


出発点は

Who am I ?


私が私と思っていたものは
私じゃなかった


古今東西
伝えられてきた灯がある



私は誰か



そこを踏まえてこその～
現実創造




ずっと勘違いしてきた私に

私がゆたかであることを
私に知らしめるために生きてみる

創造の遊びをしよう






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2019年振り返り

もうすぐ2019年も終わり




今年はいろんなことがあったなぁぁぁぁ



今年あったうれしかったこと～～～



カヒコ（古典フラ）と出会い、習いはじめたこと。
カヒコのクラスで受け取ったことは
日常の中で、すごく大きい気付きを与えてくれる






アフロサンバ（ブラジルの太皷隊）をやり始めたこと。
できなかったことができるようになるのが嬉しいし
みんなで叩いてバシーっと合った時とか最高に気持ちいいし
ライブで人前で演奏するのも楽しい！





そしてそして
陶芸アトリエ「あめつちWORKS」スタートさせたこと！
まだまだ芽が出たばかりで、これからだけど
まずはスタートできてよかった！





そして真心でつながる出会いがたくさんあったこと。
それもいつも完璧なタイミングで
そのとき本当に必要としてることを
バシー―――ッと伝えてくれる。
多くを語らなくとも通じる方ばかりで。
つくづくご縁に生かされ、運ばれてるんだろうなぁ　って思う。

すでに友達だった人とも
気がつけば周りは、そのままの私でいれる方ばかりで、
幸せなことだなぁって思う。



（画像はフェイスブックから拝借しました）


（画像はフェイスブックから拝借しました）


それから、喘息が治ったこと！
今年は自分の体と心にとことん向き合った

私がなんで喘息（病気）だったのか、
深いところでその理由(カラクリ)が解けたとき
身体の変化も同時に起こって
((あ、治った・))ってわかったんだ




カヒコ、ヨガ、music、、、
身体を使ってすることから、たくさん気付き、学び、があった
頭じゃなくて体での理解
腑に落とす作業




健康に無事に過ごせたこと
うちの動物たちも病気ひとつせず元気に過ごせたこと
たくさんの方の協力で無事にお米が収穫できたこと
糀の発酵が安定してよくできるようになったこと
甘酒がいつも最高に美味しいこと♡


好きなことをして
喜んでいただいて
楽しく過ごせたこと


ありがとう






いろんなことがあった
出会いもあったし
別れもあった


泣いたり笑ったり
ほんと濃ゆい年だった

今までの生き方、総決算だった

苦のカラクリを見つめることから
創造のカラクリ
宇宙の法則まで
今までアタマで知ってるつもりだったことを
身をもって経験した


よく持ってくれた私の身体！
よくがんばってくれた、わたし！
おつかれさま、わたし！！


わたしがわたしでよかった


ありがとう



「自分を愛すること」がようやくわかりはじめたところ



私が思うこと見ることが
私の世界を創っている

だからいつも
私は今、幸せを見よう




来年はどんな年になるかな～～～





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＼お知らせ／

あめつちWORKS＠佐々
あめつちWORKS＠平戸
参加者募集中～

陶芸の共同アトリエ「あめつちWORKS」では
初心者の方でも自由に創作ができます。


試しに体験してみたい方や
忙しくて時々しかできない方には単発コースがおススメ

2ヶ月に6回以上通える方は利用チケットがおススメです。
上達して自主的にどんどん作れるようなっていただきたい！との狙いから
利用チケットは格安（当社比）に設定しました
希望日の2日前までにご予約下さい。


■あめつちWORKS＠佐々
　予約可能日：水～土の13時～21時（木曜のみ17時まで）

■あめつちWORKS＠平戸
　予約可能日：日～火の11時～18時


料金

●単発コース（削り、釉掛けまで含む）・材料費込（粘土１キロまで）一回3,000円

●利用チケット（材料費別）6枚綴り　5000円　

予約、お問合せ
✉egritomo@gmail.com
℡08057923458
江口朋子　まで♪

安心のなかにいる

子供の頃

誰もいない土曜の午後とかに
ひとりで留守番してる時
テレビの音だけが騒々しく流れてた。

テレビを消すと
騒々しさはプツッと消えて
家じゅうがシーーーーーーンと静まりかえった。

（いつもは誰かしら家族がいて
一人になることは珍しかった）

テレビを消したら
まったくの静寂

ここはどこで、いま何時で、世の中でいま何が起きてるのかが
ぜーんぶ消えた気がして

なんだか自分だけが
世界から切り離された気がして
ちょっと怖い感じがした。


＊＊＊


家にテレビを置かない生活になって
もう10年くらい経つし
しかも山の暮らしだから
静けさには慣れたけど
今でも
一日家にいて
誰にも会わないと
時々、そんな子供の頃と同じ感覚がやってくることがある。



だから何だという話だけど




テレビの騒々しさは、いま同じ時に同じように生活してる人がいる"ような"感覚を与えてくれた。
家族の賑わい。
「誰かが私を知っている」こと。
昨日もこうだったし
明日もこんな感じ。
慣れ親しんだ生活。

それが安心感だった。

ラベリングによる安心感。
「ここは私の家で
私は○○という名前で
こういう家族に属してて
etc‥‥」
だから誰もいなくなったら
その情報がホントだったんだろうかと
あやふやになって怖くなったんだと思う。



今は、違う安心感が芽生えてきている。
外側のものに依る安心感から
内側にある安心
私と繋がる安心
＝今と繋がる安心

といっても行ったり来たりだけど
その感覚の行ったり来たりを感じて楽しんでるところがある。


不安が来たり
安心に戻れたり
戻り方がわかんなくなったり

その軸ってどこだっけ？って
ブレるたびに
確認してる。





ほっこりと　
今にくつろぐ。

真の安心の感覚を知りそれを落とし込むのに
瞑想のもたらしてくれるものは大きいと思う。






＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


～出張瞑想会いたします～

瞑想は毎日の歯磨きみたいなもの。
心身のクリアリングです。

マインド（頭の中のおしゃべり）と距離を置き
体という自然に委ねたとき
深いリラックスとともに
必要な調整が自ずとなされます。



3名様～　ご自宅や集会所などに伺い
瞑想についてのお話し、瞑想レクチャーいたします。
椅子に座ってもできるリラックス瞑想です。
瞑想の経験がない方でもどなたでもはじめられます。

お一人さま1000円
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（料金はいちおうの目安で、応相談です。
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見過ごすこと 意志すること

最近聞いた、心に残る言葉



「私のでこぼこが見える
私のドロドロが見える

相手のでこぼこが見える
相手のドロドロが見える

見えるけどそれを
見過ごして行く

私の、相手の、なかにある
でこぼこやドロドロを見過ごして
私の中の光だけを見る。
相手の中の光だけを見る。」




でこぼこやドロドロを見るたびに下がるけれど
それはあるもの。
それを裁かない。

にんげんだもの　ってね　





「まあ、さてあらん」（まあ、そういうもんだ）

ってあの親鸞さんだって（自分のことを）言ったらしい。

親鸞さんも人間だもの
人間の光も闇も同じようにあったはず。
だから人間に上も下もないんだな


でこぼこもどろどろも
あるけれど
あるなーってただ見過ごして
光だけを
まっすぐに見ていたい



闇は克服しなくていい
ただ　あぁあるな、だけでいい
消せない闇と取っ組み合いしたって徒労なだけ
（ていうかもっとそれに力を与えることになる）
けれど
いつも光を見たいと意志することはできる。




一日一日
毎瞬毎瞬

光を見ることができますように







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瞑想のすゝめ

未来の心配のあれやこれやを

さっぱり捨てきって

今ここに落ち着くこと





私の中で
いつも繰り返してきたこと。
“こんなときにいつも焦る”
“ここでいつも妥協する”
“ここでいつも自己嫌悪”
っていうおなじみのパターンが見える。


その心の作用はどこからきてる？　ってことを
自問する。



こうなったらこうなる
そうなったらどうしよう　
困る・嫌だ


なんで？



ほんとにそうかな？


もし心配したとおりになったとして
だれかに嫌われたり、笑われたり、したとして
べつによくない？
死ぬわけじゃなし
　



いちばんの
だいじなことに
いつも「今の在りよう」を置くよ




今、リラックスしているか
今、落ち着いているか
今、呼吸してる？
今、優しい気持ち？



未来はさっぱり捨ててこう



いつも今
今の連続だから





＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊




息って本当に重要だなぁ　と実感する
心と体、エネルギーを整えるのに
いちばんスグ！できて
使えるやつ！

何をやるか　より
どう在るか　が大事なのは
私たちはエネルギーだから


「何をやるか」も大事だけれど
そのもとにある「どう在るか」は
「どんなエネルギーを発しているか」だから
そっちが先

じっさいの影響を及ばすのはエネルギーのほう




思考の波を静めて
無垢な本質に落ち着く

要はリラックスすること



とはいえリラックスは
「する」もの「できる」ものじゃなく
おとずれるもの




だから瞑想があるんだ


日々の瞑想はもう
私にとっては欠かせないもの




瞑想仲間、増えたらいいなぁ




＼瞑想会やってます／



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