Reborn!

子供のころ

はじめはみんな
自由だった


それから
いろんな枠やら殻やら仮面やらを
身に付けて
いつのまにか
自ら
不自由になった





そこから
また
オリジナル自分に
帰る道



だれもが
いずれ
辿る道なんじゃないかな





やっと
今頃だけど

新しい目で見て
新しい耳で聞いて
新しい心で感じはじめてる



それは
知識や常識や概念とかの荷物を
なにも持ち運ばない
手ぶらの私






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甘酒を習慣的に飲むようになって
お通じが良くなった
お肌がつやつやになった
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冬のパワーチャージにぜひ



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108回太陽礼拝

昨日は年末恒例の
108回太陽礼拝ヨガに参加した。


ヨガの基本的な動きである「太陽礼拝」を108回
休みなくひたすら繰り返すというもの。
（今回はスタートから終わりまで1時間15分だった）



去年　初めて参加して
今回2回目



去年はとにかくリタイアせずに続けられたことが嬉しかったけど
今年はまた去年とはぜんぜん違う体感


ひと言で言うと
楽しかった！



去年はけっこうヘロヘロになったし
筋肉痛にもなった気がするけど

今年は普通だった😲



体のあちこちに
固いところや
歪みや癖もたくさんあるけれど
“力み”はだいぶん抜けた（当社比）



ヨガクラスに通い始めて14ヶ月。

12、3年前に一度
今通ってるのと同じ、正ちゃん先生のヨガクラス（アシュタンガヨガ）に行った時は
途中できつくなって続けられなかった。
その時は運動不足とか
筋力不足なのだと思ってたけど、、

ぜんぜん、違った。

筋肉なら今よりずっと付いてた。
力も運動量も今よりあった。

そうじゃなかった。





今回は
半分もいく前から
足の付け根に痛みが出てきた。


痛みがあるけれど
痛みがあることもひっくるめて
瞬間瞬間、そこをゼロ地点として
その時の最善を
ただ　する。


痛みに（いいとか悪いとかの）判断を下さない
痛いとか嫌だなとかどうしようとか、心を使わない
ただ　痛みを観察してた。





108回やるということは置いといて
1回1回は「すべて等しく1回」という意識でやった。


108回やるうちの1回目とか50回目とか最後の回とかなくて
すべて
「今やってる」という意識でやる

一つ一つの動きを
ずっと
「気付き」ながらやる





いま何回目くらいかな～と
一瞬よぎったときは
あ、考えてる　って気付いて
また
無～～～～♪♪♪


まさに動く瞑想


そうしたら
いつの間にか終わった。

気持ちよかった～～～～！







終わった後のお楽しみの
たわわごはんの食事
ひとつひとつが
これまた沁みた～～～～


久しぶりのたわわごはん



気付きをもってすれば
どんな些細に思えることでも
どんなことも
等しく
今


このことを
生活の中にも
持ち込みたい

どんなときも
そうありたいな





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あかるいひかり

おはよう




雲の向こうから
ひかりが射してる




ピンとした
まあたらしい空に
葉が落ちた小枝が挨拶



鼻の頭が冷たいのも
新鮮








あー


なんでもある


なんでもあるじゃないか




なんでないものばっかり見てたんだろ


ウケる



それが自我ってもん
それが自我の習性なのだ


ほんと笑える





おはよう



今日はどんな楽しいことに出会えるかな








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自分に優しく

自分に優しく





きょうはそんな感じ



お疲れ様　自分！



今日もよく生きました◎



今日は閉店



明日また新しく生まれよう～



夜型の私だったけど
今日から早寝してみる






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風を呼ぶ

最近　寝不足



時間があっという間で( ﾟДﾟ)



早く寝ようと思うけど
何かやり始めたら没頭して
気付いたら真夜中もすぎてる



やることいっぱいだけど

あえて

スケジュール帳とか書かないようにしている




なんでかって
優先順位がわからなくなるから



全部覚えてたら、今ほんとにやりたいのはどれか
わからなくなる


だから何か忘れてるくらいでちょうどいい
忘れることは忘れるくらいなものだから


（お客さんとの約束はちゃんと忘れないようにしてるよ）


なんか最近、毎日充実してるなー






数日前のことだが

ちょっと弱気になってた



行きたかったところに
お金もないし、、、、っていう心配から
行かない理由を探して
自分を納得させようとしてた



ほんとは「ただ行きたい」っていう直感だけで十分なのに

理屈で固めて
不安からの行動を優先するとこだった


そんな時、
仲間との何気ない会話のなかに
メッセージが隠れてて
家に帰っても
なんだか引っかかって
「あれ？なんか大事なこと言ったよ？」



あぁ、そうか
私は自分で流れを堰き止めようとしてたな～って気が付いた

早く気が付いてよかった(*^-^*)



それでまた
自分の思考に気が付いているようにして
心を曇らせないように
風通しを良くしていたら
嬉しい知らせや
楽しいアイデアが
やってくるんだ



だから
ちょっと寝る時間を惜しんでしまうけど
なんか元気


でも
やっぱり睡眠はいちばん大事だね


寝よ



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


開けまして本日12／2（月）は
あめつちWORKS＠平戸・紙漉の里　開きます。

＊＊＊＊＊＊＊＊

3（火）は
紙漉の里にてイベントがありますので
あめつちWORKSはお休みです

私は別の用で行けませんが
とても興味深い企画です。
12／3の夜はぜひ紙漉の里へ(*´▽｀*)

↓↓↓

虹の戦士 ひとり語り～古典フラ・カヒコと奄美・シマ唄の夜


（以下　フェイスブックのイベントページより）

古くから伝わるインディアンの物語『虹の戦士』。
この物語の語りをはじめて10年になる坂口火菜子が
東京よりやって来ます。
長崎・平戸での虹の戦士の語りは3年ぶりで、
3回目となります。

そこで、今回の虹の戦士のひとり語りは、
九州在住の3人の女性と坂口火菜子の
コラボレーションを企画しました。

Hulaを通して生き方そのものを教え、伝える
Rumiko María Castro Mutoさんの
古典フラ・カヒコ。

奄美大島出身の姉妹　UNALI● による
奄美のシマ唄、パーカッション。

美しい海にかこまれた平戸にて、
インディアンの物語 と 古典フラ・カヒコ、
奄美・シマ唄がコラボレーションする夜を
ぜひぜひ、ご一緒しましょう。

【日時】2019.12/3（火）

19：00～21：00（18：00開場）

【語り】　　坂口　火菜子　
　　　https://www.nijino-senshi.com
　　
【古典フラ】Rumiko María Castro Muto
　　　https://rumikocc.jimdofree.com

【シマ唄】　UNALI ●


【料金】3500円（ご予約優先）
※座布団・ブランケットなどご持参ください。

【場所】　紙漉の里（かみすきのさと）　
　　　　　長崎県平戸市山中町28-3
　　　　　https://www.facebook.com/sobiraproject/

【ご予約・問合せ】
090-4174-8472（ショートメール・留守電可）
tanne2613@gmail.coｍ
※ご予約日・お名前・お電話番号・人数をお知らせください。

\\ フード＆ドリンクの出店あります //





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