でんきやオカン 数秘術 杉本清美のブログ

すぎもとでんき店主の相方です。数秘術鑑定してます。(私の時間都合に合う方のみ)杉本清美の覚書。

あっ忘れてた・・・

2014-04-05 | ヨシノクラフト

 

 

来週の9日(水)10時~

ヨシノ鍋と、

ヨシノフライパンのお料理教室を、

急きょ開催します。

 

あとお1人ご参加いただけますので、

基本的なことがよくわからない方~

どうぞ。

 

ホントに、

初歩の初歩的な説明しながら、

簡単なお料理をさせていただきます。

 

例えば・・・

ゆで卵4分・・・とか、

カリカリチキンを、7分で!とか、

う~~~ん?

実は、まだ決めてないんですけどね・・・。

 

そんな感じ。

 

試食ももちろんしていただきます。

 

あと、お1人・・・席があります。

 

申し込みは、私の携帯へお願いいたします。

 

 

あっ

それと、

18日(金)11時からのビストロ教室開催も、

急きょ決まりました。

 

こちらも、

空席は、あと1人です。

 

ビストロに興味がある方~

ビストロ使ってるけど、

もう一度説明きいて、

試食したい方、

お1人。

 

 

まだ、

メニュー決めてないんですけどね・・・(汗)

 

こちらも、私の携帯へご連絡くださいませ~。

 

 


足守洪庵桜まつり

2014-04-05 | 地元のこと

 

 

まだ・・・

雨が・・・

降ってる・・・

 

 

去年は、雨で中止だった「足守洪庵桜まつり」。

 

今年は、開催できるかな・・・?

 

 

4月6日(日) 10時~

近水園内や、

足守川河川敷で開催予定です。

 

明日です。

 


これ! これ!

2014-04-05 | ピラティス

 

 

まだまだ・・・体幹が鍛えられていないのでね。

 

出来ないんですが(汗)

 

体幹を鍛えます。

 

 

走っても、

膝や腰が痛くならない身体をつくる!!!

 

美しいランスタイルを目指して!

 

 

まずは、

お手本通りに・・・・。

 

呼吸も大切ね。

 

今日も「でんきやオカンの日記」に、来てくれてありがとうございます。