回復中に水曜ロード

まだまだ脚がクタクタなわけで、朝は片道11.5kmの平均速度が29km/hに満たない状態。 【上から撮影してみた】 でも今日は水曜日なのでロードで高負荷トレーニングな日。 ほぼ期待通りのメンバーで期待通りの高温・好天。 でも僕の脚だけは動かない、みんなが淡々とシッティングで走る後ろから、僕だけダンシングで遅れ気味について行って信号で合流。 斜度の緩いところ2ヶ所だけ先頭を走ったけど、少しでも . . . 本文を読む

2009MTBジャパンシリーズ#6白馬 2【画像追加】

photo by 信州ふぉとふぉと館様 2009MTBジャパンシリーズ#6　白馬1　の続き 当日試走出来たのは1周のみで、タイヤの空気圧を下げれることは確認できたので、試走時の2.1bar→1.8barへ変更。(実際にレースで走った感じではもっと下げれた) スポーツクラス実施中にアップして身体を温めてエキスパートクラスに出走。 でも白馬で雨なので温まるどころか冷えて寒い。 雨なのでピス . . . 本文を読む

2009MTBジャパンシリーズ#6 白馬 1

1日目・自宅出発～2日目・スポーツクラスまで 土曜日の朝、雨の中自宅を出発した。 現地も雨だろうな・・・という思いの中を快調にドライブしたのは阪神高速までで、名神に入ると高槻で最初の渋滞。 それを抜けたと思ったら栗東～米原あたりを通過するのに確か2時間くらいかかり、さらに関が原あたりでもう一度渋滞。 この時点で試走時間内に到着するかどうか非常にあやしい状況。 そしてとどめに豪雨、視界が真っ白で . . . 本文を読む

今日も筋肉痛

今日もまだ筋肉痛。 普通、自転車のレースで筋肉痛にはあまりならないもんですが・・・。 今回ばかりはCSPP1飲んでもパキパキです。 画像は白馬の宿へチェックインして、外に食事に行く様子。 順調に歩いていたLICHT君を後ろから撮影する瞬間に転びました。 画像からこのあとが想像できますね。 本日の走行距離:23km ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む

疲労

白馬大会の記事を書く力なし。 押して上って、押して下って、押して駆け抜け、押して転倒。 微妙な順位でした。 また近々書きます。 レース日の走行距離：30km 本日の走行距離：23km 　朝はからだがパキパキで速度上がらず。 　帰宅は信号待ちで速いロード発見して頑張って追いついたら・・・足首の上に太ももがあるような脚の持ち主で、前に出ようにも出れずくっついていたら前に出なきゃいけないような雰囲気 . . . 本文を読む

試走終了

コースが6km→4.8kmに短縮。 1周だけ試走すると3.5kmしかサイクルコンピュータは動いていない。 自転車に乗った記憶があまりなく、そんなレースも想像できない。 5周回もできるのかな？ ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む

白馬1日目

MTBジャパンシリーズXCO #6 白馬 今日は、受付と試走。 朝、自宅を出て、いきなり吹田～高槻で渋滞。 栗東～米原でも渋滞。 関ケ原を過ぎてまたまた渋滞。 中央道では前が見えなくなるレベルで豪雨。 予定よりも1.6倍くらい時間がかかってしまい試走タイムに間に合わず、受付だけして宿へ移動。 初めてのコースで想像がつかないけど、とりあえずタイヤだけマッド用に交換して夕食。 試走は明日の朝、レ . . . 本文を読む