散歩の代わり

此の鮎釣りがオフの時期だが最近は散歩に行かなくなった
何時もだとオフの時の休日だけだけど早朝に散歩していた
まだ暗い時から寒さに震えて歩き出すが
少し経つとだんだん体もぽかぽかしてきてね
極力山坂の有る所を選んで約3時間程歩き廻るんだ
3時間有ると結構広い範囲を歩く事ができるよ
一番好きななコースは家から山王川沿いに海へ出て
砂浜を早川まで歩き早川から一夜城へ登る
一夜城から小田原城へて行き家に帰るというコースだが
一夜城の坂道が結構きついので良い運動になる
時には下から一夜城までの坂道を2往復したりしてね
だが最近では散歩には行かずに家でランニングマシーンを活用している
家庭用だけに走る幅が狭く全体的に小さいが運動には十分だよ
散歩では走る事は無いけどランニングマシーンでは歩くより走る
少しだが坂道の様に傾斜もついていて
テレビやYouTubeを見ながら天候に左右される事もなく良いよ
専用のランニングシューズを履いてね
今度は上半身を動かせる何かが欲しいと思っているんだ
仕事を上がったらこうして体を動かして川に負けないようにしないとね。