一昨日の水沢公園です 
きょうは季節外れの
夏日のところもあったようですが・・・こちらは、朝からず～～～と、雨！
気温もお昼の８度が最高。
外にも出られず、猫みたいにコタツで丸くなって過ごしました。
そんなわけですから、これといった話題もありません。
あ、そうそう、例の足つりですが、このところ全く襲われません。
もちろん、ふくらはぎから足の先までしっかりと防護しているからです。
４足冷え取り靴下はすでに紹介したところですが、プラス「ふくらはぎサポーター」の厚手と薄手を用意しました。
で、片足を４枚の靴下とプラス２枚のサポーターをもって防護してます。
もちろん、これでＯＫではありません。
電気敷毛布であたためることを忘れてはいけません。
これだけ念には念を入れての
ですから、足つりなどに襲われるわけがないのです。これで完璧、絶対的に完璧です
微に、かつ細に紹介しましたが mitsuo さんと同じ「こむらがえり」でお悩みの方を助けてあげたいがための処方箋でした。是非お試しになってください。
ではまた
