「腹減った～！」
本日、mitsuo さんは朝ご飯を食べただけ！
明日の朝まで、水物だけで過ごさなければなりません。
病院で検査？・・・いえいえ！どこも悪くはありません。
なんとなんと、断食を思い立ったのでありますよ
断食と言っても、宗教的な行為ではありません。政治的な行為でもありません。
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月刊誌で、「不老長寿への挑戦・・・百年筋肉を鍛えよう」とのタイトルで俳優大村崑さんと整形外科医の対談のページを見つけました。
大村さんは御年９１歳・・・トレーニングジムに通い筋トレに励むという、びっくり俳優さん。
この中で整形外科医は大村さんに「１週間に１度の断食」を勧め、「１０８歳まで大丈夫」と太鼓判を！
１０８歳か！・・・mitsuo さんはこの記事にくぎ付け！
「やってみようじゃないか！」
「善は急げ！」「明日の朝まで何も食べないよ！」と断食宣言に至ったのであります。
考えて見ますと断酒宣言をしてからというもの、何やら甘いものがほしくなり間食も多くなったような・・・これはまずいなと思ってました。
加えて冬期間は運動不足で、体重も増えてきました。
どうしたものかと思っていたものですから、断食に飛びついた！というわけです。
対談では１７時間断食と言ってましたが、mitsuoさんは２４時間に挑戦です！
これを機会に間食を見直し、身体を動かすことに励んで・・・そうすればこれから１０年、米寿が約束されたようなものですね
それにしても「腹減ったなぁ」
我慢我慢！金曜日は断食の日・・・カレンダーに書きました
ではまた
