初ＲＵＮ

今日はお昼から部屋の掃除をして、２時から１時間強の初ＲＵＮ。

３０分ほどで左ひざに痛みが出てきましたが、無理せずゆっくり走りました。

今日は良い天気で１０℃くらいあったので、走っていて暑いくらいでした。

走っていて１人ランナーとすれ違いました。

元旦から走ってるの私だけかな～って思ってたら、他にもいました。

中国でも少しずつランナーが増えてきたかな？



明日はＧＯＬＦだけど朝走れるかな？

新年快楽（シンニエンクアイラー）

新年好！（シンニエンハオ）

明けましておめでとうございます。

昨年は２月に家族が上海に来てくれました。

また痛風が発症したり、年末に銀行でドタバタがあったりと大変なこともありました。

２０１０年は飲みすぎには注意して、しっかり練習して上海マラソンで３時間５０分を切れるように、頑張るぞ～！

それから仕事も中国語も頑張りますよ！

と今は思ってるんですが・・・。