重い・・・

今朝は３０分ほどのＲＵＮ。

最近の上海は最高気温１０～１５℃、最低気温３～５℃くらいですので、非常に走りやすい状態です。

それにしても体が重い。

４５分の予定を３０分でやめました。

でも無理して走ると、次に続かないので、しんどくなったら止めるようにしています。

ところであとひと月で東京マラソンですね。

京都や大阪でも同規模のマラソン大会が企画されていると聞きました。

中国にもブームがくるかな～？