~ Smile Running ~

約6年の中国駐在を終えて帰任。
中国で趣味となったランニング。
進化する40代。
記録更新目指して頑張ります。

上海初BODY COMBAT

2010-01-03 | スポーツ
今日も午後からジムに行きました

私の行っているジムのスタジオはB1Fにあります。

スタジオでなんかやってるかなぁってB1Fに降りてみると、面識のあるコーチがいました。
もうすぐ次のレッスンが始まるというところでした。

スタジオ前のスケジュールを見るとBODY COMBAT。

どうしようかなと思いながら、まあ入ってみるかって感じでやりました。

上海で初めてのCOMBATでした。

コリオは何番かわかりませんが、途中で『そんなの関係ねぇ~』って感じで下に向かってパンチするのが面白かったです。

でも朝ランニングしていたこともあって、かなりしんどかったです

三日坊主にならないように

2010-01-03 | スポーツ
今日も午前中に1時間半のRUN!

元旦から3日続けて走っています

今日の上海は良い天気で10℃くらいあります。

日当を走ると暑いくらいでした。

今日は1時間半くらいのところまで左膝も痛くなることなく走れました。

明日から仕事だけど明日も走って三日坊主にならないようにしよう