今朝恐怖体験をしました。
いつものように朝45分のRUNを終えて、マンションのエレベーターに乗り、
20階まで上がろうとした時、18階のところでガクガクガクッと揺れて、
急に止まってしまいました。
カードをかざして20階を押しても点きません。
非常ベルを押して保安に連絡して来てもらいましたが、彼も修理担当を呼ぶからと何も出来ません。
携帯電話も持ってないし、いつ開くかわからないし。。。すごく怖かったです。
結局30分後くらいに、エレベーターのドアが開きました。
18階より50cmほど下のところで止まっていました。
本当に恐怖の体験でした。
いつものように朝45分のRUNを終えて、マンションのエレベーターに乗り、
20階まで上がろうとした時、18階のところでガクガクガクッと揺れて、
急に止まってしまいました。
カードをかざして20階を押しても点きません。
非常ベルを押して保安に連絡して来てもらいましたが、彼も修理担当を呼ぶからと何も出来ません。
携帯電話も持ってないし、いつ開くかわからないし。。。すごく怖かったです。
結局30分後くらいに、エレベーターのドアが開きました。
18階より50cmほど下のところで止まっていました。
本当に恐怖の体験でした。
自宅待機
2010-01-07 | 中国
上海の幼稚園はインフルエンザの影響で、日本から戻ってきたら3日間は登園してはダメで、自宅待機していないといけません。
以前は1週間自宅待機でしたが・・。
日本はまだインフルエンザ流行ってるんでしょうか?
今朝も45分RUNです。
以前は1週間自宅待機でしたが・・。
日本はまだインフルエンザ流行ってるんでしょうか?
今朝も45分RUNです。
昨日家族が帰ってきました。
お正月でクリスマスくらいから尼崎塚口へ帰省していました。
息子は飛行機の中で『上海いやだ~。塚口がいい~。』って泣いていたそうです。
6か月違いの従兄もいるので、やっぱり楽しかったみたいです。
父親としては複雑ですね。
嫁さんも『上海の家寒い~。塚口の家はあったかかった~。』って。。。
上海のマンションは本当に寒いですね。
建てつけが悪いのか、コンクリートでできてるからかな。
今日は朝45分RUNでした。
お正月でクリスマスくらいから尼崎塚口へ帰省していました。
息子は飛行機の中で『上海いやだ~。塚口がいい~。』って泣いていたそうです。
6か月違いの従兄もいるので、やっぱり楽しかったみたいです。
父親としては複雑ですね。
嫁さんも『上海の家寒い~。塚口の家はあったかかった~。』って。。。
上海のマンションは本当に寒いですね。
建てつけが悪いのか、コンクリートでできてるからかな。
今日は朝45分RUNでした。
今日は朝30分のRUN。
今日の上海は気温5℃。
走るって決めるまでが、辛いですね。
眠いのと、寒いのとの葛藤です。
走り始めて7,8分では温まってくるんですけどね。
朝のRUNは走り終わるととっても気持ちがいいですよ。
今日は日本でお世話になった方が出張に来て、一緒に食事の予定なので明日の朝は無理かな?
今日の上海は気温5℃。
走るって決めるまでが、辛いですね。
眠いのと、寒いのとの葛藤です。
走り始めて7,8分では温まってくるんですけどね。
朝のRUNは走り終わるととっても気持ちがいいですよ。
今日は日本でお世話になった方が出張に来て、一緒に食事の予定なので明日の朝は無理かな?
今日も午後からジムに行きました。
私の行っているジムのスタジオはB1Fにあります。
スタジオでなんかやってるかなぁってB1Fに降りてみると、面識のあるコーチがいました。
もうすぐ次のレッスンが始まるというところでした。
スタジオ前のスケジュールを見るとBODY COMBAT。
どうしようかなと思いながら、まあ入ってみるかって感じでやりました。
上海で初めてのCOMBATでした。
コリオは何番かわかりませんが、途中で『そんなの関係ねぇ~』って感じで下に向かってパンチするのが面白かったです。
でも朝ランニングしていたこともあって、かなりしんどかったです。
私の行っているジムのスタジオはB1Fにあります。
スタジオでなんかやってるかなぁってB1Fに降りてみると、面識のあるコーチがいました。
もうすぐ次のレッスンが始まるというところでした。
スタジオ前のスケジュールを見るとBODY COMBAT。
どうしようかなと思いながら、まあ入ってみるかって感じでやりました。
上海で初めてのCOMBATでした。
コリオは何番かわかりませんが、途中で『そんなの関係ねぇ~』って感じで下に向かってパンチするのが面白かったです。
でも朝ランニングしていたこともあって、かなりしんどかったです。
今日も午前中に1時間半のRUN!
元旦から3日続けて走っています。
今日の上海は良い天気で10℃くらいあります。
日当を走ると暑いくらいでした。
今日は1時間半くらいのところまで左膝も痛くなることなく走れました。
明日から仕事だけど明日も走って三日坊主にならないようにしよう
元旦から3日続けて走っています。
今日の上海は良い天気で10℃くらいあります。
日当を走ると暑いくらいでした。
今日は1時間半くらいのところまで左膝も痛くなることなく走れました。
明日から仕事だけど明日も走って三日坊主にならないようにしよう
今日は朝6時40分ごろ家を出て、8時からゴルフ。
朝5時20分から30分(5キロ)ほどランニングしました。
その後朝食をとって、おにぎりを作り持って行きました。
上海近郊のゴルフ場は週末は日本人を含めいつもいっぱいですが、さすがに今日は少なかったです。
今日のスコアは94(49,45)。
昨年は元旦にゴルフに行ったんですが、大晦日に飲み過ぎて散々の111でしたので、今年は昨年よりスタートは良しということにしておきましょう。
今からジムにトレーニングに行こうと思います。
朝5時20分から30分(5キロ)ほどランニングしました。
その後朝食をとって、おにぎりを作り持って行きました。
上海近郊のゴルフ場は週末は日本人を含めいつもいっぱいですが、さすがに今日は少なかったです。
今日のスコアは94(49,45)。
昨年は元旦にゴルフに行ったんですが、大晦日に飲み過ぎて散々の111でしたので、今年は昨年よりスタートは良しということにしておきましょう。
今からジムにトレーニングに行こうと思います。
今日はお昼から部屋の掃除をして、2時から1時間強の初RUN。
30分ほどで左ひざに痛みが出てきましたが、無理せずゆっくり走りました。
今日は良い天気で10℃くらいあったので、走っていて暑いくらいでした。
走っていて1人ランナーとすれ違いました。
元旦から走ってるの私だけかな~って思ってたら、他にもいました。
中国でも少しずつランナーが増えてきたかな?
明日はGOLFだけど朝走れるかな?
30分ほどで左ひざに痛みが出てきましたが、無理せずゆっくり走りました。
今日は良い天気で10℃くらいあったので、走っていて暑いくらいでした。
走っていて1人ランナーとすれ違いました。
元旦から走ってるの私だけかな~って思ってたら、他にもいました。
中国でも少しずつランナーが増えてきたかな?
明日はGOLFだけど朝走れるかな?
新年好!(シンニエンハオ)
明けましておめでとうございます。
昨年は2月に家族が上海に来てくれました。
また痛風が発症したり、年末に銀行でドタバタがあったりと大変なこともありました。
2010年は飲みすぎには注意して、しっかり練習して上海マラソンで3時間50分を切れるように、頑張るぞ~!
それから仕事も中国語も頑張りますよ!
と今は思ってるんですが・・・。
明けましておめでとうございます。
昨年は2月に家族が上海に来てくれました。
また痛風が発症したり、年末に銀行でドタバタがあったりと大変なこともありました。
2010年は飲みすぎには注意して、しっかり練習して上海マラソンで3時間50分を切れるように、頑張るぞ~!
それから仕事も中国語も頑張りますよ!
と今は思ってるんですが・・・。