たまには反省…

 

 

 

ウルトラが終わって

９日目の17キロジョグ

 

３日目の10キロと

５日目の15キロを挟んで…

 

ここへきてようやく

元に戻りつつあるようなペース？

 

この4〜5ヶ月ほど

不調というかケガの痛みに泣いてたけど…

 

もう少し…かなぁ？

 

（途中のトイレや水分補給がなければ？）

 

17キロのジョグだったら

キロ6分ちょいくらいまでには

戻りたいなぁ

 

でも

ジジイには疲労回復のために休むのも

大切な練習のひとつだからなぁ

 

（ジョギングの回数を減らすか？）

（ジジイが毎月2〜300キロ走っても）

（疲れが溜まるだけなんだよなぁ…）

 

 

だいたい

２月下旬の左足首から始まった脚の故障

おそらく前の年の秋から続いた走りすぎが

原因に違いなくて…

 

ここ2〜3年

ちょっと大会に出過ぎてるか

タイムもその度に落ちてるのに…

 

素人のジジイランナー

アスリートでもなく

速くもなれないくせに

無理して走ってばかりいるからさ

たぶん…

 

たまには反省…

たまには自重…