カロリー控えめな夕食

今夜の私の夕食は、カロリー控えめなメニューでした。

ノンカロリーのビールもどきをはじめに



ノンカロリー麺で作った、サラダ麺です。


揚げ玉がカロリー高めですが

その他は、野菜と海老なので、ぐっとカロリーは抑えられたと思います。



「プチ！プチ！海藻麺」はカルシウム２９０mgで牛乳の約２倍だそうです。


昨年の夏食べてから、お気に入りの麺です。

美味しかったです。




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夕食と朝食

昨夜は、前日のお肉と卵を煮た物に

根菜類と厚揚げなどを足して増量しました。




スモークサーモンのサラダ




ちょっと辛いサバを焼きました。





朝ご飯は、夕食の残り物と納豆




きゅうりの辛子漬けとラデッシュの甘酢漬けが美味しかったです。



ラデッシュの甘酢漬け　は、寿司酢に砂糖か蜂蜜で甘さを加えた漬け汁に

洗った生のラデッシュを２日間程漬けこんだ物です。

漬け汁とラデッシュをナイロン袋に入れて、空気を抜いて、口を縛って冷蔵庫に入れておいただけです。



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幸楽苑 トムヤムクンラーメン

今日のお昼ご飯です。


幸楽苑の期間限定タイフェアのチラシが入ったので行ってみました。




トムヤムクンラーメン５９０円

海老とキノコの旨みが広がるエスニック風ラーメンだそうです。

それ程辛くなくて、少しココナッツの甘さが感じられました。



海老は食べるというよりダシみたいでした。




グリーンカレー（ハーフサイズ）２８０円




これは、私が食べました。

女性にはハーフでちょうど良いサイズかもしれません。

辛～～いけど、ココナッツの甘さでコクがあります。

これは私好みでした。


美味しかったです。




ギョーザ無料券を利用しました。



美味しかったです。




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