去年話題になったビリーズブートキャンプを今更ながら始めました。
年々、運動する事がなくなり、考えたら最近は歩く頻度さえ減っている事に気づき、いい加減イカンだろうと発起しました。
見た目ふざけたポーズだったりするので軽んじてたのですが、なまっている身体には結構ハードで初め何日かは筋肉痛でした。
特に腹、尻、腿と股間を中心にした筋肉を使うので、身体の土台をしっかりさせるようでイイです。
夏までに脱いだらスゴイ人目指します。・・・続いたらだけど。
タスク
年々、運動する事がなくなり、考えたら最近は歩く頻度さえ減っている事に気づき、いい加減イカンだろうと発起しました。
見た目ふざけたポーズだったりするので軽んじてたのですが、なまっている身体には結構ハードで初め何日かは筋肉痛でした。
特に腹、尻、腿と股間を中心にした筋肉を使うので、身体の土台をしっかりさせるようでイイです。
夏までに脱いだらスゴイ人目指します。・・・続いたらだけど。
タスク
