こんばんは
皆さんお変わりありませんか？
今日は金曜日
研修はなく、実家でのんびりしてから自己研鑽のレッスン三つ巴です
実家のマンションの外壁塗装工事も終わり間近、というかお片付け中🚧
ウチのフロアは足場もなくなり、全部の窓を開けて気分爽快
工事の業者さんから借りた窓の防犯キーも返却できました
実家にいるタイミングで返せてよかったです
今日は気持ちいいお天気でしたが、楽譜や三味線を持っていたので、実家に着いたら暑くて
冷蔵庫に以前ダンナさんが買ってくれた
あんみつがありました
ま、父の誕生日用だったんですけど
暑かったので、
ピノ乗せて、クリームあんみつ風
ピノ乗せて、クリームあんみつ風
…これがお昼ごはんです
はい、明日健康診断
去年より確実に体重が増えているため、もう諦めているのですが…
ここ数年、健康診断前に必ず体調を崩したり発表会前でダイエットしていたりだったので、
たまたま
体重が落ちていて
現在の体重が本来、ここ数年変わらない素の自分なので
…素直に受け入れます
さて、今日のお稽古
三味線は前回からの新曲の続き
弾く前に先生が見本を弾いて下さるのですが、間近で聞く長唄に惹き込まれます
新しい奏法が出てきたので、週末は復習します
お次はピアノ🎹
逃げてばかりのグレード対策、腹を括って即興演奏の練習を頑張りました
いつもおしゃべりばかりしちゃうから
ラストは声楽
発声のコツがなかなか掴めなかったのが、なんか今日は見つけた感じがして、先生に褒められました
以前は苦労していた巻き舌も自由自在〜
「r」だけじゃなくて「l」まで巻いて怒られます
気をつけます
さて、三味線とピアノの間に時間調整の
スタバです
先週はレッスンも研修もなく出かけなかったため、ハロウィンケーキは食べられなかったけど、新作ナッツ&キャラメルのチョコレートケーキを頂きました
…
健康診断前なので、カロリー控えてドリップコーヒー
カロリー控えるならケーキ食べるなって
いや、ナッツなら身体にいいっ
チョコレートならカカオポリフェノール
とガマンできない私は理由をつけて、
…これが夕ごはんです
