暑さのせいです💦

こんばんは

皆さんお変わりありませんか？

今日も異常な暑さで

練馬は夕方5時過ぎに光化学スモッグ注意報が出ましたよ

一応東京都と練馬区のLINEを登録しているのですが、

こちらは朝5時に通知…

ただでさえ寝苦しくて睡眠不足なのに、ま、大事な情報だから仕方ないですけどね

でも今月に入って毎日なのですよ、1000キロ離れてるけど、

小笠原も東京だから、ね


さて、今日は金曜なので

実家で冷食パスタ

いやいや、ホントは実家には夕方行くつもりだったのですよ、眼科で注文したコンタクトレンズが午後届くって言われたから

ふだんの習慣で実家に来てしまったので、ダンナさんには「暑さのせいだね」って言われました

しょうがないので3度目の朝ドラをみながら食事しました（BS→総合→再放送）

来週はちょっと不穏な空気ですね…

さて、それから楽器店でピアノと声楽

声楽、今日は褒められたけど、もっと出来るな

ミスしたらどうしようと自分でブレーキかけてる

イタリア語の歌詞だけど、ちゃんと言葉を「伝える」歌い方が出来てなかったと反省

怖がらずにドォンとやってみようと思います

さて、金曜なので

スタバにも行きましたよ

パスタの量が多かったから、ケーキは小さめのレモンキューブケーキ🍋

植物由来の材料で作ったクリームチーズが入っているのでヘルシー

バスの冷房が寒くてタンブラーは温かい飲み物にしたところ、試飲のアイスコーヒーが2種

このケーキ、アイスコーヒーに合うんだって

１つは本日のドリップ、もう１つはコールドブリュー、水出しのあっさり感がレモンケーキに合ってました

さて、夕方になり少しは陽射しも落ち着いただろうと

公園を突っ切って徒歩30分で眼科に向かいます

この暑さ、自殺行為でした

日傘とペットボトル持っててよかった〜

以前購入した、

マンガ「四月は君の嘘」のクリアファイルと同じアングルで煙突を撮りたかったのですが、

どうやら丘の向こう側に行かなきゃですね

眼科が終わっちゃうので、そこまでの時間の余裕がなかったので日を改めて

皆さん、熱中症対策をして週末を過ごしてくださいね