以前思い切って大分市内のとある所に
ある用事で車で参りました。
初めて高速に乗り大分市内に入りましたが
他にも会いたい人あるんですけど時間的に無理で
バタバタでした
しかし
かぎのしっぽというカフェが御縁のあるところで
途中トキハさんの方に向かう道も車で初めてなのに何となくわかるという不思議さ。（笑）
何で迷子にならないのかなぁと思いつつ
私は西洋菓子きるんさんに伺いたいなとずーっと考えてました。
帰り道
遅くなるといけないとインターまで先導して送ってもらいましたが
ずーっときるんさんに会いたいなと思ってました。
私は色々お礼を申し上げなくてはなりません
そしたら住所見たらなんと
そのかぎのしっぽさんの近くではありませんか❣
ああ、寄ればよかった。
でもそちら方面に行くときは今度は絶対立ち寄れますね。
このみちゃんは
大分市内行くときは今度はお泊りしなさいと。
日帰りはキツいのよと言われました。
言う事ききましょう。
しかし不思議だなあ。
ちょっといろんなことで偶然お話に行ったところがきるんさんの近くでしたね。
不思議なことはよくあるんです。
それから
本当によくわからない道をスイスイ走ったりします。
大川からの帰り道
京都(みやこ)豊津というインターから東九州自動車道に入るということで
八女から
鳥栖インター経て大分道に入り
甘木で降りて
その後秋月から八丁峠越えて
嘉麻から大任道の駅あたりまで走り
おお、ここから小倉まで行けるやん
と、思いつつまた山手に。
行橋方面に。
よく走ったことないような所をスイスイ走るなあと。(笑)
高速代かなり節約できましたが時間かかりましたねえ。（笑）
実は友人の先導で1度通ったことあるけど
地名とかわからずついて行ったのですが
何となく周りの景色で覚えてました。
勘だけで。
ナビで山道案内されると本当に不安になりますよね。よくわからないから。
こんな感じで行ったり
こんな感じで行くときもある。
気分次第。
不思議な御縁で通る道。
今夜は
明日からお出かけなので
ご飯炊かないで
オートミールあるので
オートミールと豆腐の残りとほうれん草と椎茸を
クリームスープ風に。
お得意の小鍋料理。
とても薄味なんですけど
豆腐と椎茸がいい感じ。
夜は軽めで十分です。
朝と昼はしっかり食べてます。
夜だけは最近軽めにしてます。
その方がよく眠れるので。
私は小鍋でそのへんに残った野菜や魚やお肉で適当に作ります。
1人だとこれがとても心地いいです。
何種類も夜にたくさん並べたらもう食べられない。
代謝が悪いのでそんなに食べなくても痩せません。(笑)燃費がいいんです。
でも野菜やタンパク質はちゃんと取ってますよ。
今日も豆腐一丁使いました。
半分はオートミールに。
残りは水切りして豆やミンチと混ぜて豆腐ハンバーグ。
これは昼と夜に分けました。
お腹いっぱいです。
朝はブロッコリーがたくさんあるのでそれを使います。
たまごは朝に1個。
いくらでも食べなさいと言われたけど身体が要求しない。
同じものをたくさん取るとアレルギーになるので控えてます。
何でも適量少しずつ。
自分の身体が要求するものを取ります。
今日は玉ねぎとかネギがやたら欲しいとか
今日は昆布食べたいとか。
お魚食べたいとか。
身体が要求するものが必要なものだなあと思うので。
それでいいです。
人それぞれ。
同じように取ると胃痙攣起こしたりするので。
カレーやシチューはしないし
ハムやソーセージ、ベーコンもとりません。
欲しい時だけ。
夕食なるべく早めに。
それに限りますね。
オートミールは何故か昔から好きなのでした。(笑)
これからは自分の身体にいいものを8分目で。
よく動きしっかり食べてよく眠る
このバランスちゃんと守ります
