筋トレマン

ややこしい規則に翻弄されながらスパとフィジカルトレーニングを済ませると そこは師走の街でした



ジムにはトレーニング器材が沢山！
最初からガンガンやると身体に良くないね
なので バイクマシンでコギコギします
次回はランニングマシンにトライします



こんな感じの施設で～す
髭剃りはできませんでした、規則？
のようです そのうち慣れるでしょう



トレーニング専用のシューズもゲット
色物ですが、お気に入りです～
週2回の筋トレ開始ですね。 (^-^)

独り占めの

世界には まだまだ 綺麗な場所や自然が
残されているようです 写真やMovieが
投稿されて 皆さんも競って、その美しさを披露してますね


(face book)

ついつい、一握りの粒を小瓶に詰めて持ち帰るなんて事 やるのが自然破壊に
つながります
独り占めは せずに
そっとして守りたいけどね

何年かして 再び訪れるとさ 見る影も無くなってる そんな場所も沢山有り
二度と足を運ばなくなりますね 。