皆さまの
だいたいの睡眠時間はどれくらい？かな
よく言われる ８時間 を基本にして これより 長いか 短いかで判断するのがあると
思うけどね
トムの場合 どうやら長いほうに分類されるかなぁ ８時間では足りない感じです
じゃあ どれくらい？かと言うと、
10時間、、、くらいが丁度いい！
よく出くわすのが 睡眠時間は6時間で充分
なんて方、居ますょね〜〜
さらに、短い方もいらっしゃる
トムはアキマセンな
寝不足になります、
それに
睡眠の質が良いみたいで 途中一度は起きて、トイレと水補給 、たまには牛乳を飲むかな
そして又 ベッドに潜り込んで寝ます！
寒くなる季節には 起きたくありませんし
やる気が 全然起きないから 困りますな
南洋の島で暮らしたい のが夢って感じ
確かに夏場は早起きして 睡眠時間も多少は短くなってるみたいですね、
それでも9時間くらいですが、、、アハ
シスコ湾からの朝ぼらけ霧の下は 暗くて、まだ眠っている、だろな。
またね。(^｡^)