まあまあひかえめ

今日からまた、気持ち新たにお仕事の日々

といっても出勤は、ほぼ夕刻からでしたが……

かばんも今までのトートから、型がけショルダーにして気分一新
荷物重いほうなので、らくううう

以下、ダイエット日誌。
人様にお読みいただくようなものでなく、100％自分のための記録でございます。

前日ヤバメだったので、それと、忙しくて本当に我慢できなくなった時のために
まだ余裕ののこる今日は抑えめに

朝ご飯はなし

昼ご飯



チキンライス 260kcal
チーズトースト　250kcal

おやつ

クッキー　1枚　100kcal
焼き芋　1切れ 100kcal

夕ご飯

クリームシチュー　320kcal
マカロニサラダ（夫さく）220kcal

本日TOTAL 1250kcal