きょうのごはん

まだ仕事が始まらないので、
毎晩のご飯つくりも、ダイエットもちょろいわ

朝ごはん



焼き芋　3切れ 360kcal


昼ごはん



今日は節分だけど、なんか恵方巻きを食べる気にならず、
ちらし寿司　338kcal
ほうれん草のベーコン和え　115kcal

おやつ

朝の焼き芋　1切れ　120kcal

夕ご飯



唐揚げ　400kcalくらいたべたかなあ？
ほうれん草とベーコンのソテー　120kcalくらい
ごはん　160kcal　みそ汁　70kcal


本日のトータル　1683kcal!! 運動なし