伝える

部屋の整理をしていたら
小学生の頃に自分で作ったアルバムが出てきた。

写真の一枚一枚にコメントが書かれてあり、
その時の楽しい、嬉しい、悲しい気持を
ダイレクトに伝えていて、かなり面白い。

子供による子供の為の感想文大会があり、
私は最高賞の‘悪田川賞’（笑える！）を
もらった。

’心がよく伝わってきます’
というようなお褒めの言葉を
子供審査員にもらったのを覚えている。

そうなんだよな～。
伝えること。

私達は自分を表現する生き物で、
自分を伝えて、伝えられて
愛し、愛されて生きている。

伝えたいのに受け止めてもらえなかったり、
伝えたいことがそのまま伝わらなかったり、
そんなこんながストレスになって、悲しみになって
時に怒りとなって苦しんでしまう。
自分を、人を傷つけてしまう。

そんな時、さんざん苦しんだあとに
笑ってしまうのはどうだろう。
声を高らかにただ笑う。

日本人は非常に生真面目すぎる人種である、と
フィリピン人の友達がよく言っていた。

日本は豊かなのに、笑ってない。
それどころか、自分を殺してしまう。

フィリピンは豊かじゃない。
けど、みんな笑ってるよ、と。

呼吸統合セラピーのステップ2で大笑いするところがある。
どんな自分も、全部自分だって。
あーっはっはっはーって笑う。

まず自分に伝えて、それをありのままを受け止めて。
そんな自分じゃいけない、とかゴチャゴチャ考えずに。
そんな風に自分をだめだ、っていう自分もそのまま受け止める。
そのままの感情を、怒りを、悲しみをただ受け止める。

そして、笑う。
悲しいところ、苦しいところに手を当てて
ゆるやかに、’聞いてるよ～’って息を送る。

まず自分に伝えましょ、ありのままの自分を。
そしてすべてを受け入れて、笑う。

笑う角に福来たる！


ＰＳ　本当に苦しい時に笑えないことは私自身体験している。
　　　無理やり声を出して笑えと言われ、笑いにならず嘘笑いをした。
　　　嘘でもいいから大きな声で～と言われて、
　　　そのうちそんなことをしていることが馬鹿馬鹿しくなり、
　　　無理強いする友達がうっとおしくなり、
　　　私の気持ちも知らないでと腹立たしくなり、怒りに近い感情が出てきた。
　　　けど私の罵倒にもめげずに続けている彼女が
　　　おかしくなり腹から笑っていた。
　　　その笑顔の先には彼女がシャンペンを
　　　開ける音があった。　　

　　　そこにはありのままを表現し、ありのままを受け止めたあとの
　　　爽快感があった。
　　　
　　　
　　　笑う角には福来たる～