笑う門には福来たる

笑いは緊張をとる。

喧嘩している二人が、一人のくだらない発言やミスに
突然笑い出して仲直りをする。

結局、お互いの主張し合う違いを認める、認めないなんてことよりも、
お互いが笑って楽しい気持でいてお互いを尊重できる方が、
よっぽど高貴だと思う。

みんなが楽しく豊かに生きていくのが、目的なんじゃないのかな。

この間ちょっとした集まりでのこと。
まじめに意見を出し合い、日本を良くしていこう！
という名目のもとに自我の投げ合いがあった。
（よくテレビで見る光景もそうだよね～）

その時みんなの顔を見たら、誰ひとりとして笑っていなかった。
微笑んでもいない。　
どちらかというと眉間にしわを寄せた顔、怖い顔をして
つまらなそうにしている。

Do you want to be right or loved?

これはカナダ人の友達が昔パートナーと喧嘩をしていた私に言った言葉だ。

あなたは自分が正しいことを証明したいの、それとも愛されたいの？　

というような意味なのだけど、私はハッとした。
私は彼を愛し、愛され、楽しく豊かに生きて生きたい。
自分が正しい、ということを押しつけることの何処に豊かさがあるんだろう。

それ以来、自分が自分の意見を白熱して語っているときに、
この言葉を思い出すようにしている。

私たちは常にジャッジして生きている。
なにがいい、悪い、何を食べたい、食べたくない、
何が好き、嫌い。。。。。。

それはあって当たり前で、なきゃ困るんだと思う。
その両方があってよし、全部自分が感じていること。
否定がもし入ってきた時に、そこに苦しみが生まれてきてしまう。
自分を人を否定して、苦しんでしまうんだと思う。

呼吸統合セラピーのステップ２は
違いを体で感じ、その両方をただ感じ、
認めること。

そして、その全部が自分なんだ～って笑う！
そうすると不思議とそれまでひっぱりあっていた
身体の部位が、引っ張り合わなくなり、調和のとれた呼吸が
身体の中を流れる。

喧嘩をしていた二人が、くだらない発言でぷっ、と笑って
仲直りしてしまうように。　
張りつめていた緊張がゆるゆるになってしまう。

笑うって凄い！

笑うセラピーがインドにはあって、インド人の私の友達は
週に一回人を集めて一時間物凄い声を出して笑っている。

ストレスだらけの顔で入って行った人たちが
一時間後には、そりゃ清々しい顔で笑顔で帰って行く。

笑う門には福来たる、パート２