『昨日、よかったことは何ですか？』

2009年に手帳を使い始めてから継続していることがあります。それは、メモ程度の日記をつけることです。
毎夜、就寝前は酔っぱらっているので、翌朝、前日を振り返って書き起こすのが私のリズムになっています。

つい最近まで、日記の内容は前日の反省点を書き起こしたものが大半でした。前日できなかったことを、次回以降、このように工夫してもよう！というもの。
違和感なく書き残したはずの日記を、ふと読み返したところ、その日が楽しく幸せなものだったと感じられないことがほとんどだったのです。

この読み返しで感じたのは、昨日は満足いく日ではなかったので、今日以降を満足させていこう！という、ポジティブ思考的なミョーな力みでした。
このミョーな違和感を感じてから心がけているのは、昨日を振り返って、よかったことを書き起こすこと。
よかったことに焦点を当てることで、昨日一日の印象が変わり始めました。

人生は一日一日の積み重ね。一日のうち、どの部分に焦点を当てるのかによって、積み重ねていく一日が変化し、人生が変化するのではないかと模索中です！
人生が終わるときに、体感としてお伝えできること楽しみにして！

ということで、今朝は、日記習慣の中で気づいたことをお伝えさせていただきました。


今朝の言葉を読んで、あなたが昨日を振り返り、よかったことを思い出すきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝！】


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