『鏡の中の自分に語りかけていますか？』

今朝、ご紹介する習慣は、6月16日に教えてもらい、開始して3日目のものです。
ですので、私自身が完全に効果を体感しきれていませんが、効果を感じないはずがないと確信できたので、効果を体感する前にご紹介させていただきます。

新しい習慣を教えてくれたのは、市居愛さんです。お金の整え方というセミナーを受講した際、お金を整えることと並行して、自分の価値を高めるためにもセルフイメージを向上させることが大事！ということを教えてくれました。

セルフイメージを上げるためには、自信を持つこと。
では、どうしたら自信を持つことができるのか？！

そこで、ご紹介してくれたのが、鏡を使ったワークでした。
まず、自分が他人から言われて、嬉しかった言葉や自信を持つことができた言葉を3つ思い出します。
その日の私は
　『すごーい』
　『ステキ！』
　『いてくれるだけで安心する』
という言葉が思いつきました。
これは、万人に共通する言葉はないので、ご自身でしっくりくるものをイメージしてみてくださいませ。いつでも変えていいので、今思いつく言葉で結構です。

そして、毎朝、起床後に鏡に向かって、3つの言葉を3回ずつ声に出して言うだけ。
照れ臭く感じるかも知れませんが、私は効果があると確信したので、やり始めました。
もし、これをやったことがなく、楽しそうとか効果ありそう！と感じたのであれば、軽い気持ちでやってみませんか？
やってみると分かりますが、鏡に映る自分の表情が、いつも以上に柔らかい表情に変化することに気付けますよ。


今朝の投稿を読んで、あなたがあなた自身が必要としているメッセージ・愛情を降り注ぐきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝！】


<イベント情報>
　6月30日　ヌーフェス第二弾（詳細は、こちら　https://ameblo.jp/haloami/entry-12381113360.html）

<個別セッション>
　傾聴カウンセリング(大丈夫ヒーリング付) 60分：8,000円