『自分の身体に感謝していますか？』

今朝は、昨日までと一変し、入浴時に誰でもできる習慣をお伝えさせていただきます。
以前、ご紹介させていただきましたが、最近になって、アロマろうそくで入浴することで、香りとろうそくの炎のゆらぎで癒しをもらうことを習慣にしつつあります。
それに加え、私が入浴時に習慣にしていることは、湯船につかりながら、自分がその日に感謝したい身体の部位に両手をかざし
『今日も私の生活を支えてくれて、有難う御座います』
と言葉にしていることです。

いろんなことを考えられる脳や見たいものを見させてくれる目、食べたいものをおいしく食べさせてくれる口など、頭のてっぺんから足のつま先まで意識を巡らせると、自分の身体が愛おしくなってくることを感じられます。
最近になって、自分の顔の肌がツルツルし始めたようにも感じ、もしかすると女性の美容にも効果があるのではないかと感じ、ご紹介させていただいた次第です。

この習慣は、何も道具は不要な上、ぼんやり湯船に浸かっている時間で、手をかざすことに使うので、新たな時間を捻出する必要もありません。
何か楽しそう！と直感的に感じた方は、是非、お試しくださいませ。そして、何か体感できたことがあったら、教えていただけると嬉しいです。私以外にも変化を感じることができるものなのかの検証にしたいので！


今朝の投稿を読んで、あなたの身体の各部に意識を向け、当たり前のように機能してくれていることに感謝を抱くきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝！】


<イベント情報>
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<個別セッション>
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