『自分の声/姿を見聞きしていますか？』

先月から取り組んでいる講師養成講座の最終課題を通して、大きな気づきがあったので、投稿させていただきます。

最終課題は、自分が講師をしている姿を自撮りし提出することです。
普通のサラリーマンをしている私は、自分の姿を録音したり録画する機会はほとんどありません。昔のホームビデオでも主役は娘たちなので、自分の姿をまじまじと見たことがありません。
仕事などでプレゼンテーションをする際も、頭でイメージトレーニングしたり、壁に向かって発生する程度のことしかしたことがありませんでした。

今回、自撮りをして気づいたのは、自分の表情が想像以上に硬いということ。それに加え、自分の想像以上に説明に時間を要するということ。
聴き手に何を伝えたいのかという自分のイメージと、聴き手として画像を見たときに伝わってくるもののギャップを感じつつ、徐々に見直しをかけていくことにします。
毎朝、10分程度の撮影を繰り返すと時間感覚が磨かれると確信できたので、新たな習慣にしてみることにします。

もし、あなたが仕事やプライベートでプレゼンテーションのような機会があるとしたら、一度、自撮りをされることをおススメします。
その際は途中で失敗しても、最後まで撮影し続けた方が緊張感を持て、本番とのギャップが小さくできると思いますよ。私も最初の頃、失敗する度に最初から撮り直していたのですが、本番ではリセットできないのだと意識し、最後まで撮り続けるようにしています。


今朝の投稿を読んで、あなたが自分自身の姿を撮影/録音し、自分のイメージ通りの自分を表現できるようになるきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝！】


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