快晴になりました・・・。

鎌倉の朝は快晴
富士山がよく観えます
久しぶりに見えた富士山はかな下まで冠雪
六合目あたりかな～
と、
おそらくもう消えない雪になってゆくのだろうと
思われる・・・。

さてさて昨日もサボらずジムRun
12.5kmほどでした
ビルドUp

寒くて身体を動かすのもやや億劫になりがち
だ
と、思っていたのですが
ジムにゆくとなんと、トレッドミルがすべて埋まっている

みなさん元気に汗かいていらっしゃる
ちょっと驚きましたが

軽くストレッチ、筋トレして走り始める
やはり、トレッドミルは大盛況

火曜日～昨日まで寒かったですからね～
外は走れなかっただろうし
スタジオではジャスダンス

で、次第に人がいなくなり

一時間走り終えるころにはなんと、自分一人だけに(笑)
と、なってしまってました。


さてさて、日はどんどん進みまして
本日、木曜日早いね～27日・・・

今月もあと4日か～
と、のんびり考えていますが・・・

年賀状は買いました(笑)

本日 その1