冷え込みは和らぎました・・・。

鎌倉の朝はやや雲が多めですが
冷え込みもなく・・・です

さてさて、昨日もサボらず外Run
11.5km
鎌倉一の鳥居往復・・・
ゆっくりジョギングでしたが、時折ダッシュ
坂道ダッシュ2本と電信柱ダッシュ2本くらい
寒くはないのですが、なかなか手が温まらない

そして、休肝日なのでノンアルコールビールで
歳とると体に気を遣うね～

そうでした
たいしたことしいないのに、時間ばーーーーっかり食ってしまうお仕事
これは、頭脳も体もなーーーんとなく使い続けるので

と、いうか追われる感じで単に時間に余裕がない、
という一日になる

これはいけません

そのようなことにならないように今日も動こう（笑）
っと、ぼんやりと考えるのでした

本日その1