ホタルＲＵＮ…。

土曜日になりました。
昨日は夕方の地震。そして、雷。
火事はなかった。オヤジはそこらにいっぱい居た。

昨日も夜ＲＵＮ。
このままではオーバーワークになりそうな気配。
もあり、ゆっくり５分３０秒ペース。
アキレス腱痛はフォーム気にして走れば
特に痛いということはない。

着地の時に少し…かな～

そして
さすがに最後はちょっと走りますか～で最後２ｋｍは
４分５０秒くらい。

で１２ｋｍ。

月２００ｋｍ目標なので、
週５０ｋｍでよいところ、３日間で３８ｋｍ
良いペースだ。

ということにしておいて、

夜ランなので鎌倉のホタルスポットに立ち寄り
ホタル見学。飛んでました。
ストレッチ兼ね、良い休憩。ほっと一息。しました。

先ほどのＦＭ横浜で、明日は富士ヒルクライム参戦
の話をしてました。

友人も走ります。

ザバーンスタッフも参戦のようです。
が、
午前３時富士山五合目の気象は「雪」だそうです。
下山後の「命の吉田うどん」が美味しそうですね。

と、笑い事ではすまない、明日は雨と低温らしいので
みなさま無理されないように。

さてさて、湿度がやや増してきた鎌倉です。

ホタルも飛び始めた…。

今朝の鎌倉は曇りがち…。
関東地方には雷雨予報も。
それにしても、雷雨など多いなぁ…と。

６月になりました。
そして週末。

鎌倉では源氏ボタルが飛び始めたらしく。
まさしく源氏の里なので源氏ボタルは似つかわしい。
かな…。

そしてアジサイもかなり咲き始めました。

さてさて、昨日は16kmRUN
１キロ５分ペースで走りきる。
つもり…が
しかし、最後は足が止まりました。

２日連続で走ったので、最初から脚が重かったのは確か。
でも、我慢我慢（笑）で１４ｋｍくらいまで行きました。

そこから、ガクっと…ということにおそらく５分２０秒くらい。
ま、いいか～と気楽に最後は流しました。

５月の走行距離はまだ計算してませんが、１００ｋｍ越えはしたかな。
目標は月刊２００ｋｍ（倍！！！）に設定したので、
（湘南まで１０００ｋｍ）
頑張ります。

とりあえず距離は走っておこう。という

とりあえず、とりあえず思考で。