寒いですね

　夕食後、7時過ぎにつまは寝ると言い、わたくしも寝る事に。夕食前に二時間ばかり眠ってしまい、眠りたくもなかったのですが、つまが寝るというので付き合って横になりました。すると、今日は散歩して疲れているのか、また眠ってしまいました。7時半ごろ横になり、10時までぐっすりでしたね。体調はあまり良くないです。ワーファリンという薬、血液サラサラにする薬ですが、これが効きすぎているみたいで、すぐに鼻から出血するんですね。どうにも気分が良くないので、薬を中止して。

　夕食はネットで買ったラム肉の骨付きをいただきました。これが美味しかったです。

これのスライス肉のジンギスカンも。

これも美味しかったですね。タンパク質は少なめにW 　野菜ばかり。ごぼうと蒟蒻。

ああ、大根でしたね。ミニトマト。デザートにりんご。

りんご。

ほうれん草もたっぷり。

漬物は白菜、日本漬け、キムチじゃなく和風に。

とまあ、美味しくいただいて眠り、10時に起きちゃいました。美味しいものを少しだけ食べて、よく眠り、お酒は飲まず、というのがわたくしの療法。体調は悪くないです。でもそうそう寝てばかりもいられませんなあ。明日も頑張って2000歩ぐらい歩いてみましょうか。

今日は少し歩けた

　昼食は即席ラーメンの麺を使った堅焼きそば、美味しくできましたね。

辛子とお酢。デザート、ヨーグルトにいとこの干し柿、美味しかったです。

このあと散歩に出発、裏通りをまずkojimaさん宅へ。kojimaさんと立ち話、ハチ君にオヤツ。分かれてコロッケ屋さんの角まで行き、表通りに出て戻りましょう。久しぶりで少し辛かった。息が上がった。セブンへ入り買い物、アイスモナカなど購入、帰宅。なんとか帰りました。今日の歩き、少し多かったです。

1816歩でした、疲れました。