今日の記録

　昼食後散歩に。最近息が上がるのはまた太ったか？食事を減らしましょう。歩くのはそう歩けず、ま、こんなもの。

1358歩、ハチ君には逢えず。kojimaさんにあった。まあ、普通の人は皆休みか。みーやちゃんは話し声を聞いたのかでてきてくれた、お気に入りのおやつを。帰りセブンへいき、蒟蒻畑、アイスモナカなど。これで太ったのか？気をつけましょう。帰宅、息が切れた。

　少しYouTubeを見たりして休む。少し夕食の手伝い。アヴォカドを潰す。こんなものまで高くなったみたい。158円とか言ってたね、つまは。どうしても食べたくて買ったらしい。私が買い物をしていた頃は98円にならないと買わなかったけどW

フランスパンのパリジャンと耳パンをトーストして味見、

美味しいね。パンをいただいたから麦飯は減らしてもらう。

鯵の南蛮漬け、一人1匹。

後は大根の漬物。

　てば秋を焼いて。これも一つだけ。

付け合わせはキノコね。ノーカロリーW

　まあおいしくいただきました。明日も頑張ろう。

今日は4時半・・・

　つまが起きてきてね、私のベッドへやってきて。ああ、今日も生きてるわ、と思うんでしょうか。手を挙げて、生きてるよと合図。お小水がしたくてね、起きてしまいましたわ。もう一時間ぐらい寝たかったなあ。

　まあ、いつものようにリンゴ。

　ああ、今朝の室温は13度、最低記録更新ですね。

ああ、これは昨日の寝る前の写真か。

ご飯も食べちゃいましょう。

with 浸し豆。おかず、寿司屋の旦那が作った松前漬け、なんという細切り。

ああ、ワカサギも。卵少し。

左は柿の柚子あえ。これが美味しいのです。

　ご馳走様して食後の薬、その一時間以上後に腎臓の薬、ああ、目薬3種も。終わったらもう7時近いですわ。もう一寝入りしますか。