身体を動かすことが好きになるイルチブレインヨガ宇治スタジオ

身体が固くても大丈夫。体も心もスッキリ軽く!
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体験レッスンのお知らせ

2010年04月01日 | ヨガクラスお知らせ
 4月に入って新しい生活が始まりましたね

カラダとココロと脳は 新しい環境についていっていますか?

多くの変化があるこの時期は、ストレスを感じる方も多いと思います。

以前の私も、新しい人間関係や職場で、無理をして合わせて疲れることが

多かったです。

そんな方には、イルチ ブレインヨガのトレーニングがお勧め

心身共にスッキリして、頭の中の不安な考えまで消してしまいましょう



トレーニングを通して、自分の中の 良くないエネルギーを浄化して、新鮮な

肯定的なエネルギーを十分にためると、やる気UP!心に余裕も生まれます!


 体験レッスンの流れ

簡単なストレスチェック
準備運動
ブレイン体操(カラダと脳を目覚めさせる)
脳波振動(やさしいリズム運動で自然治癒力UP!やる気UP!)
瞑想(リラックス、集中力UP!)
気功
整理体操
ティータイム

体験レッスンは 予約制です。
お問い合わせも受け付けています。

何でも気軽にご相談ください。

TEL 0774-22-5058
レッスン中は留守番電話になっています。
メッセージに お電話番号とお名前を残していただければ、
こちらからお電話いたします。