ゆっくりお茶を味わうように、心と体を整えましょう！

ゆっくりじっくりお茶を味わう時のように
自分自身を眺めたり
呼吸を意識してみませんか？

体の内側に流れる生命を感じると
心も体も深いリラックスができるようになります。

心身の健康を自分で管理する力が必要な時代！
健康の自給自足を一緒に目指す仲間を募集中です！