東洋では昔から、頭部を冷やし足元を暖めること
「頭寒足熱」が健康に良いこととされて来ました。
ストレスの多い現代社会では、頭部が熱くなり、
お腹や手足が冷えて心身に不調を感じる人も少なくありません。
イルチブレインヨガでは、体の内側の生命エネルギーを
自ら頭寒足熱の状態に戻すセルフヒーリング法を実践します。
丹田（下腹部）の気を高めることで、
腎臓の水の気と心臓の火のエネルギーの循環の
バランスを整えるセルフヒーリングを体験してみませんか？
昨年、日本で公開になった映画「LOVE HEALS（ラブ ヒールズ）」は、
世界的に有名なアメリカのパワースポットである
アリゾナ州セドナのリトリートで行ったセルフヒーリングによって
自らの自然治癒力を目覚めさせる体験をした方達のドキュメンタリー。
健康の自己管理が必要なコロナ時代にお勧めの映画です。
当日は映画上映後に、実際にセルフヒーリングを体験できる
ワークショップ（60分）を行います。
オンライン参加も可能です。
開催日：2月25日（土） 15:00～17:30
3月21日（火） 15:00～17:30
参加費：2,000円（税込）
問合せ電話：0774-22-5058
トレーナー：桂 大賢(ケデヒョン)
軽い運動ができる楽な服装でご参加下さい。
「頭寒足熱」が健康に良いこととされて来ました。
ストレスの多い現代社会では、頭部が熱くなり、
お腹や手足が冷えて心身に不調を感じる人も少なくありません。
イルチブレインヨガでは、体の内側の生命エネルギーを
自ら頭寒足熱の状態に戻すセルフヒーリング法を実践します。
丹田（下腹部）の気を高めることで、
腎臓の水の気と心臓の火のエネルギーの循環の
バランスを整えるセルフヒーリングを体験してみませんか？
昨年、日本で公開になった映画「LOVE HEALS（ラブ ヒールズ）」は、
世界的に有名なアメリカのパワースポットである
アリゾナ州セドナのリトリートで行ったセルフヒーリングによって
自らの自然治癒力を目覚めさせる体験をした方達のドキュメンタリー。
健康の自己管理が必要なコロナ時代にお勧めの映画です。
当日は映画上映後に、実際にセルフヒーリングを体験できる
ワークショップ（60分）を行います。
オンライン参加も可能です。
開催日：2月25日（土） 15:00～17:30
3月21日（火） 15:00～17:30
参加費：2,000円（税込）
問合せ電話：0774-22-5058
トレーナー：桂 大賢(ケデヒョン)
軽い運動ができる楽な服装でご参加下さい。