７月のイベント 「植物園でヨガ」「お寺でヨガ」

　7月の3連休14，15，16日は、忙しい日常から離れて少し特別な場所で特別なヨガを体験しませんか？

14，15日は、毎年恒例の宇治市植物園での蓮ヨガ。
16日は、黄檗のお寺でヨガ。こちらは初めての試みです。
　
ヨガ経験が無い方も安心して参加していただける、初心者向けのレッスンです。
気になる！という方はぜひ参加してみてください。
詳しくはこちら↓↓↓


7月14日（土）、15日（日）
植物公園で「蓮ヨガ」～ヨガのやさしい体操と呼吸の時間～　申込み不要！

青空の下、蓮や木々を眺めながら、やさしい動きのブレイン体操や呼吸法をします。
難しいポーズが無いので、ヨガ経験ゼロの方や体が硬い方も安心です。

期待できる効果：心身のリラックス、血行促進、冷えやコリ解消、腸内環境の改善、自然治癒力UP

時間：　8：15～8：45頃まで
会場：宇治市植物公園
　　　京都府宇治市広野町谷25-1
アクセスはこちら↓
http://uji-citypark.jp/botanical/publics/index/14/
参加費：無料(植物公園の入園料は必要)
　　動きやすい服装でお越し下さい。水分補給を忘れずに。
　　雨の場合は緑の広場（室内）で行います。
対象：お子様からシニアの方まで。
トレーナー：14日宗安　千賀子（宇治スタジオ）
　　　　　　15日萩原　美奈子(伏見スタジオ)



7月16日(月)海の日
お寺で「チャクラとおじぎ瞑想」の会 　要予約！
JR・京阪黄檗駅近くにある宝善院の畳のお部屋をお借りして、チャクラとおじぎ瞑想の会をします。
チャクラを活性化させる動きの体操や瞑想、おじぎの動作を繰り返す瞑想にトライ！

期待できる効果：穏やかな心を取り戻す。内臓機能の活性化。骨格矯正。チャクラのバランスを整える。心身のリラックス。

時間：9：00～11： 00　(受付8：45～)
会場：黄檗宗大本山塔頭　宝善院
　　　京都府宇治市五ケ庄三番割３４−３
　　　アクセスはこちら↓
　　　http://www.hozen.or.jp/access/
参加費：1000円(初回特別価格)　
　　動きやすい服装でお越し下さい。水分補給を忘れずに。

対象：お寺で心身を整え、自分自身と向き合う静かな時間を過ごしたい方。
トレーナー：チャクラ瞑想担当　萩原　美奈子(伏見スタジオ)
　　　　　　おじぎ瞑想担当　宗安　千賀子（宇治スタジオ）

お申し込み・お問合せ
☎0774-22-5058
イルチブレインヨガ公式サイト宇治スタジオページ
http://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/