大ブーム！少しの努力で効果大！「皿まわし＆つま先叩き」エクササイズを体験！

簡単！楽しい！健康回復エクササイズ
「皿まわし＆つま先叩き体験会」開催決定！！！


韓国で大ブームの簡単！新しいエクササイズ“皿まわし”と、
健康雑誌「壮快」で2ヵ月連続で紹介された“つま先叩き”を体験できます。

期待できる効果は、、、
肩こり腰痛の解消と予防、脳卒中や高血圧・糖尿病の予防、
ダイエット、運動不足・ストレス解消、冷え症改善、集中力アップ

対象は、、、
20～70代の心身ともに健康になりたい方

開催日：9月20日（土）、27日（土）
10月25日（土）

時間：１０：００～１２：３０

参加費：1000円

トレーナー：宗安　千賀子
※先着１0名様、要予約


◆◆◆宇治市役所向かいの　イルチブレインヨガ宇治スタジオ◆◆◆
＊アタマも心も体もスッキリ！＊　　
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イルチブレインヨガ宇治スタジオ場所：宇治市宇治下居３２－１７日経ビル３階
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電話：0774-22-5058
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