梅雨の食養生＊体内から余分な「湿」を排出して、脾胃(消化機能)を高める食材を意識して♪
— 漢方マイン堂 (@mine_kanpo) 2017年7月14日 - 17:13
身体が熱くてイライラしやすい方は(寒)(涼)のもの。クーラーなどで身体の冷えを感じる方は(温)の性質の食材を選んで調節してみてください☺︎ pic.twitter.com/LGHoKbhpmd
イカと小松菜の炒めもの＊血虚(血の不足)や生理不順、便秘やドライアイなどの症状にオススメ薬膳☺︎
— 漢方マイン堂 (@mine_kanpo) 2017年8月3日 - 13:02
イカや人参が血を補い、生理のトラブルや、目の疲れやかすみ、乾きに効果あり。小松菜が脾胃(消化器系)の働きを高めて体を潤します。松の実… twitter.com/i/web/status/8…
小松菜を積極的に摂るようにして、皮膚の症状が少し改善されたお客様がいらっしゃいました☺︎
— 漢方マイン堂 (@mine_kanpo) 2017年8月3日 - 13:09
小松菜[甘味/涼性/帰経:脾・胃]
身体を潤し冷やす作用があるので、皮膚の熱症状や炎症に効果がみられたのだと思います(小松菜メインの場合)♪
気虚(体のエネルギー不足)タイプの方は運動不足だからと頑張りすぎると、かえって体調が悪くなります。動くと症状が悪化する場合は要注意。
— 漢方マイン堂 (@mine_kanpo) 2017年8月5日 - 13:26
特に暑い時期は、汗とともに気も消耗。適度な運動は必要ですが、普段から疲れやすい・食欲がない・息切… twitter.com/i/web/status/8…
薬膳からみると、旬のナスビは涼性で甘味です。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2017年8月5日 - 15:30
①解熱作用
②血流改善
③むくみを取る
④利尿作用
⑤胃腸の機能回復
などの働きがあり、発熱、喉の渇き、口が苦い、便秘、頭痛、肩こり、不正出血、むくみ、皮膚の炎症、食欲不振、げっぷ、吐… twitter.com/i/web/status/8…