秋刀魚(サンマ)
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年8月25日 - 11:46
平性で甘味。
帰経は脾胃。
効能は疲労を回復し、胃腸を整え、血流を巡らせる。
こちらのスーパーにも近海の生秋刀魚が並び始めました。胃腸不良に気を巡らせる柑橘の香りがあると、尚更良いですよ。酢橘と一緒に秋の味覚… twitter.com/i/web/status/9…
【こまめにゆっくりと飲む】
— 漢方の後楽堂@東京 (@kanpokourakudo) 2017年8月25日 - 11:23
朝:ゆっくり白湯を飲んで胃腸を起こしてあげましょう。
昼:水を飲みすぎると胃液が薄まり、消化の妨げになってしまうので消化を助けてくれる烏龍茶、緑茶など温かいお茶でお食事を♪
夜:入浴15分前1杯のお水と… twitter.com/i/web/status/9…
水分補給の参考に。体の熱を冷ますなら、発酵させてない緑茶か、発酵の少ない白茶を。クーラーなどで冷えた場合は発酵が進んだお茶を。コーヒーも温性。お茶やコーヒーはカフェインによる利尿作用もあるので発汗後は、蜂蜜レモンや梅ジュースがグー。
— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年8月26日 - 11:41
twitter.com/ookawa_taiseid…
お茶の寒熱は、発酵の度合いによって異なります。
— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年2月18日 - 11:49
◆緑茶:不発酵茶。涼性
◆白茶:微発酵茶。凉性
◆青茶:半発酵茶。温性
◆黄茶:半発酵と発酵の間。温性
◆紅茶:発酵茶。温性
◆黒茶:後発酵茶。温性
※発酵の分類名は、中国のお茶の産地や、都道府県の条例によって異なります。
はちみつ・レモンにはエネルギーや体液を補うはたらきが、梅には収斂して体液を補ったり、漏らさないようにしたりするはたらきがあります。梅干しや氷砂糖も効果的。氷砂糖は体液を補って熱を冷まします。
— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年8月26日 - 11:44
今日も暑いので気を付けて(*^o^*)/
【低血圧改善のポイント】実は健康維持のポイント!
— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年7月5日 - 20:40
🍴三食体に合ったものを摂る
🍗50~60g(成人)の蛋白質を摂る※肉換算250~300g
🍆350gの野菜
😪十分な睡眠と休養
🚶♀️疲れない程度の運動
🌈精神を寧らかに
♨️湯船に浸かる※不足があると湯中りしやすいので長湯は🆖
低血圧の場合、暑いともっと血管が緩んで血圧が下がり、疲れやすい、倦怠感、脱力感、悪心、頭痛、めまい、立ち眩み、光が眩しい、目の前チカチカ、筋肉のしびれ、動悸、不安感などの症状が現れます。暑い日や暑い日の外出には、帽子やサングラス、… twitter.com/i/web/status/9…
— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年8月26日 - 11:51
ランチして充電!昼からも頑張りま〜す(^o^)/ pic.twitter.com/oHZfmTCYCR
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年8月26日 - 14:17
思い悩んで鬱鬱として、胃腸の調子が悪く苦しんでいるときは、"怒る”ことも一つの治療法です。誰かに怒らせてもらいましょう。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年8月26日 - 15:14
これは「肝克土」という中医学の考え方です。
ほんとです。嘘じゃないです。 pic.twitter.com/ypvQAN3rNc
【思えば気は結ぶ】
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年8月26日 - 15:16
考えすぎて胃腸が動かなくなったり、情緒が不安定になることを中医学では「思えば気は結ぶ」と言います。
ストレスでやられてるときは、まず動くことです。考えてもストレス症状は減るばかりか、間違いなく増えます。… twitter.com/i/web/status/9…