湯船にゆったりとつかって体を温めることで、ミトコンドリアの活性が高まり、免疫力の向上に役立ちます。この効果は「シャワーだけ」では期待できないので、ぬるめのお風呂にゆっくり入るようにしましょう。 pic.twitter.com/aOmvFooF4H
— 漢方草庵 泰山堂 (@taizantaizan) 2018年4月24日 - 15:22
FSHは卵胞を刺激して卵胞の成長を促すホルモンで、15以上であると卵巣機能の低下が疑われます。周期によっても異なるので、神経質になる必要はありませんが、常時高い場合は中医学的には「腎虚」としてとらえ、補腎薬を使います。また脳の興奮… twitter.com/i/web/status/9…
— 漢方草庵 泰山堂 (@taizantaizan) 2018年4月24日 - 15:27
血液の液体部分で血液が運んできた栄養分や酸素を、腎臓や肺などの組織に運ぶのが血漿です。役目を果たした血漿成分は、通常は血液に戻るのですが、何らかの原因でこの血漿＝組織液が血管に戻らず過剰にたまると、むくみとなります。
— 乾康彦 中医学の漢方と薬膳 (@inuikanpo) 2018年4月25日 - 07:30
＃浮腫… twitter.com/i/web/status/9…
水分代謝の悪い人は湿を溜め込みやすく、雨の日に頭痛や吐き気、食欲不振や頭や体が重だるくなる方にはお米、かぼちゃ、ナツメ、山芋、人参、リンゴなど胃腸を元気にしてくれるものや、利水作用のある小豆、大豆、そら豆、はと麦、トウモロコシ、モ… twitter.com/i/web/status/9…
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年4月25日 - 09:27
あおぞら市にて体験足もみしています！
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年4月25日 - 10:20
blog.goo.ne.jp/viking030609/e… blog.goo.ne.jp/viking030609/e…
氷をバリバリ食べている人は「氷食症」かも知れません。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年4月24日 - 16:11
冷え性で貧血傾向の女性が多く、中医学的な原因は「血虚」だと言われます。
疲れやすい、めまいや立ちくらみ、眠りが浅い、低血圧等の人もよく見られます。
レバーやほうれん草、人参、ナ… twitter.com/i/web/status/9…
反抗期のお子さんがいるご家庭にとって、わが子の反抗期は辛いものがありますね。
— 漢方の健伸堂 (@kenshindo) 2018年4月25日 - 15:10
その反抗期も性ホルモンが関係していますが
高ぶる感情をコントロールするのにセロトニンという物質が不安やイライラなどを抑えてくれるんだそう。この物質生活… twitter.com/i/web/status/9…
セロトニンを増やす5か条
— 漢方の健伸堂 (@kenshindo) 2018年4月25日 - 15:13
１・朝日を浴びて起きる
２・夜ふかしはしないで早く寝る
３・タンパク質やビタミン、ミネラルなどバランスの良い食事を。
バナナは栄養補給に最適
４・スキップなどリズミカルな運動をする
５・親… twitter.com/i/web/status/9…
アメブロを更新しました。 『手作りパン屋さんフリブールにて足揉み体験会をします。（５月２９日）』 #フリブール #体験会
— たつや☆徳島、京セラ（仮）、野郎夜5参加 (@tatsuya83) 2018年4月25日 - 15:55
ameblo.jp/ashimomi-kaze/…
5月29日(火)に奈良の足もみ屋『風(かぜ)』さんが体験足もみを致します😄 詳細は風さんにお問い合わせ下さい！ #足もみ #若石 #奈良 #健康 #フリブール facebook.com/story.php?stor…
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年4月25日 - 16:31
雨降りにオススメの食材です。
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年4月24日 - 12:05
根菜類 …大根、ごぼう、にんじん
青背の魚…いわし、あじ
あさり、しじみ
冬瓜
海藻…わかめ、ひじき
緑豆、緑豆春雨
ハトムギ
こんにゃく
バナナ
きのこ…しめじ、しいたけ、まいたけ… twitter.com/i/web/status/9…
むくみや下半身が重い、肥満、水太り、頭重感、体が重だるい、吐き気、めまい、ニキビ、吹き出物、口が粘る、おりものが増えるなどでお悩みの方は『痰湿(たんしつ)体質』かも。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年4月24日 - 15:16
美味しい物が好きで、胃腸の弱い方が多いです。
昆布、ワカメ、タ… twitter.com/i/web/status/9…
4月29日(日)に足もみ処けんけんさんが、大阪泉南市で行われるイベントで体験足もみを行います！ #若石 #足もみ #健康 #大阪 #泉南市 facebook.com/story.php?stor…
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年4月25日 - 20:15