— 若石リフレ初級プロ養成スクール&サロン (@jakuseki) 2018年4月28日 - 10:49
アメブロを更新しました。
— 若石足療サロン楽笑 (@jaEBuQR3p4BRhBS) 2018年4月28日 - 12:32
『筋力アップ以外は足もみでも可能なんですよ』
#反射区
ameblo.jp/cuisinieralama…
「口内炎の食養生」
— 大宮さいたま市の漢方いわい薬局 (@kampo_counselor) 2018年4月28日 - 11:46
口内炎ができやすい人（できている人）は砂糖・アルコール・油類は控えましょう。火に入れるとボゥッと燃えそうなものは炎症を助長します。逆に緑のお野菜や海藻を沢山食べるようにすること！治ってはデキて…を繰り返している人は食事からまず見直しましょうね。 ＃口内炎
風薫る初夏の訪れ～５月の過ごし方～
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年4月28日 - 14:17
５月の気候はとても爽やか。
気軽に体を動かして元気に過ごしたいものですが、高血圧の人は５月病とも言われるように環境の変化からストレスを感じやすいですから要注意です。
中医学では高血圧は加齢… twitter.com/i/web/status/9…
高血圧の予防改善の基本はサラサラ血液とイキイキ血管を保つことです。
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年4月28日 - 14:28
日常生活では「ありがとう」と３０回ココロで唱えて食べたり、塩分や脂っこいもの、甘い物、お酒は控えめにして、薄味で野菜たっぷりの食事を心がけましょう！
ストレス… twitter.com/i/web/status/9…
風薫る初夏の訪れ～５月の過ごし方～
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年4月28日 - 14:37
５月の陽気上昇で頭痛やめまい、肩こり、だるさなど血圧が心配になるときにオススメの食材は、らっきょう、ねぎ、グリーンピース、春菊、果物、玄米、黒酢など。
この時期には新茶（緑茶）やミントティー… twitter.com/i/web/status/9…