《梅雨に負けない体作り》
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年5月7日 - 16:20
①冷たい物を摂り過ぎない。
②味付けの濃い物やお酒を飲み過ぎに注意！
③思い悩み過ぎない。
④水分の摂り過ぎに注意！
⑤適度に汗をかきましょう！
⑥体は冷やさない。
⑦風を通して湿気を払う。
⑧清潔にしま… twitter.com/i/web/status/9…
《胃腸を元気にする食材》
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年5月7日 - 17:06
・穀類・肉類・いも類・しいたけ・グリンピース・とうもろこし・大豆・栗など
《熱と湿気を取る食材》
・そば・大麦・とうがん・金針菜・緑豆など
《気を巡らせ、湿気を取る食材》
・香菜・大葉・玉ねぎ・みかん・山… twitter.com/i/web/status/9…